一见面就不停送包， 一整晚不嫌累，在耳边唱歌。 单身狗羡慕不？ 羡慕你就输了， 难道你以为会有这么好的男朋友？ 这年头， 会不停送包， 还整晚在你耳边唱歌的， 除了蚊子， 还能有谁？ 万物皆有灵性， 除了蚊子…… 所以夏天里最可怕的， 不是高温， 而是蚊子！ 有谁不对它恨得咬牙切齿？ 整夜失眠， 无法安睡。 挂了蚊帐， 周围会爬满黑压压的一片， 瘆得慌。 有网友无奈调侃： 有种你吸脂啊， 只吸血算什么本事…… 今天脑心健学苑带大家了解相关知识，看看如何有效防蚊。 蚊子最爱这些人 多人同行，有的人一点事都没有，有人被蚊子“宠爱有加”。其实，蚊子叮人确实是有选择性的，以下几种人备受蚊子“宠爱”。 爱出汗的人 汗液中含有大量氨基酸、乳酸及胺类化合物，容易招来蚊子。 较胖的人 胖人和肺活量大的人，呼出的二氧化碳量相对较大，更易招蚊子。 妊娠后期 孕妇在妊娠后期，呼气量比非妊娠期高21%，呼出的二氧化碳对蚊子有相当大的吸引力。 新陈代谢快的人 这类人会生成更多三甲胺，该物质对蚊子有很强的吸引力。儿童和青少年皮肤娇嫩，新陈代谢旺盛，汗液挥发快，所以经常有人说，孩子更招蚊子，被咬的满身包。 穿深色衣服的人 蚊子喜湿、暗，黑色是蚊子“宠爱”的首要对象，其次是蓝、红、绿。再者，深色衣服吸热，让人体升温，也容易招蚊子。 防蚊招数 常洗澡、少用香水 常洗澡，保持皮肤清爽，可以减少汗液对蚊子的吸引。少用香水、润肤露等，这些物品中含有的硬脂酸，对蚊子很有诱惑力。 保持家中环境清洁 蚊子爱在水中产卵，家中可能产生积水或潮湿的地方，要勤打扫。床底、墙角、窗帘等蚊子容易聚集的地方也应长清扫。 做好防护 少穿黑色衣服，过敏体质的人和儿童最好穿长袖长裤，远离草丛、花坛、水池等蚊子聚集地。 中药驱蚊 艾叶：艾叶香气浓郁，清凉明目，有很好的驱蚊作用。可用艾叶、藿香、白芷、辛夷做成驱蚊香包。 薄荷：薄荷有燥湿止痒、清热解毒的作用。可用薄荷、蛇床子、龙胆草、苦参加水煎煮，做成止痒药水涂于蚊虫叮咬处。 马齿苋：马齿苋有清热利湿、解毒消肿的功效。新鲜的马齿苋捣烂敷在蚊虫叮咬处，或水煮后外敷、清洗，都可起到止痒的作用。 被蚊子叮咬后，如处理不当，可能会感染。禁忌如下： 刚被叮咬时，皮肤瘙痒红肿，切忌乱抓乱挠，否则导致组胺释放，会更痒，还可能造成感染。 正确处理方法：用冰块冷敷或轻轻拍打后，涂上清凉油等外用药。孕妇或婴幼儿，可用肥皂水或芦荟汁冲洗。 局部形成较大肿块，几天不消退，可能是对蚊虫毒素过敏，切忌自行服用药物，应遵医嘱看是否口服抗过敏药物。腋下、颈部、膝盖后窝、大腿根部等部位，应咨询专业医师后用药。 红肿发炎、破溃情况，可能是被蚊虫叮咬后抓挠引起的感染，抵抗力弱的人还可能出现发热等全身反应。切忌自行用药，特别是抗生素和激素类药物，以免加重感染或引起皮炎，应及时就医。 华盈泰医疗脑心健 华盈泰医疗脑心健学苑温馨提示： 室内使用灭蚊产品时，一定要注意室内空气流通； 驱蚊贴不适合过敏体质的人及孕妇使用，普通人每天使用时间也不宜过长。 有些人是被蚊子“宠幸”的无法安睡，但有些人即使没有蚊子的“骚扰”，也会失眠多梦。这个时候，脑心健预适应训练仪就可以出场了。 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，国家高新技术，纯物理方法激活人体内的腺苷，可有效改善失眠，无副作用，安全有效缓解失眠多梦症状。 睡眠受众多因子调节, 腺苷是其中主要参与者之一。腺苷可稳定中枢神经系统，提升睡眠质量，改善睡眠状态，缓解体虚乏力，避免乳酸和自由基堆积，让人晚上能睡得安稳。腺苷还是心肌细胞的能量因子、可扩张冠动脉血管、增加血流量、增加血管弹性和皮肤弹性、调节睡眠，起到美容抗皱的效果。 有客户用脑心健预适应训练仪做训练，当晚就能感受到睡眠质量的改善；也有人用脑心健边做训练边睡着了，用户纷纷表示对失眠有明显的效果。 脑心健预适应训练仪，对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢，安全无副作用，纯物理方法有效缓解失眠症状。 失眠会影响人的精神状态，长期失眠还会影响身体健康，因此失眠应引起重视，及时进行有效处理。

由于工作的特殊性，驾驶员的工作和休息可能没有固定的时间，但也应尽量根据自己的生物节律来安排好工作和休息，这样不仅有利于身体健康，同时也有利于行车安全。 安全驾驶 长时间驾车、熬夜易诱发猝死 究其原因，是因为驾车过程中精神高度紧张，持续驾驶或长时间驾车过度劳累，长途疲劳使身体处于应急状态，车内空气流通性差，饮水少，血液粘度明显上升，如果正好有高血压、心脏病基础性疾病，很容易因过劳而诱发心脑血管意外，导致猝死。 疲劳驾车、日夜颠倒，生物钟被打乱，生理和心理上要注意及时调整。长时间驾车，疲劳、熬夜等都是猝死的高危诱发因素。 长时间驾车、熬夜易诱发猝死 长途驾驶要防心脑血管、肺栓塞等疾病 近年来因过度劳累导致猝死的现象越来越多，而且低龄化，其病因有多种。长途驾车，要预防心脑血管、呼吸道以及肺栓塞等疾病，驾车期间要保持车内空气流通。长途驾驶，如果下肢长时间不运动，极易形成血栓，诱发肺栓塞。 如果有高血压、心脏病等基础疾病或家族性疾病的，尤其要注意。驾驶过程中如发生头晕、心慌、胸闷等症状，应立即就地休息，有条件的可监测血压，必要时及时就医。 开车是一件非常累的事儿，每隔一段时间一定要停车下来休息片刻，双手伸展进行扩胸运动，多转动手腕，多握拳、揉手指，缓解手部疲劳，同时活动身体，待充分放松舒展后再赶路。 尽量不要一个人持续驾驶，最好有副驾驶可轮换。如果患有感冒或身体感觉不舒服，一定不要硬撑着继续长途驾驶，应该就地休息，因为这些小病也可能引来大危险。 长途驾驶要防心脑血管疾病 司机日常生活中应注意以下几点 首先，驾驶员应该定期做体检，保持身体健康，防止在路上有突发疾病而造成更大的危害。 其次，长期从事司机工作的人应该注意睡眠，因为长期的开车，精神状态一定要保持高度警惕，不然很容易发生危险的。在上路前一定要保持清醒，切勿疲劳驾驶，很多交通事故都是因为疲劳驾驶而导致的。 再次，久坐会容易造成身体的血液循环不畅，一旦身体的血液循环不畅，就比较容易出问题，建议平时多运动，促进血液循环。 采取有效的防护措施 使用脑心健预适应训练仪，促进血液循环，提神醒脑，时刻保持大脑清醒，避免疲劳驾驶。同时，防治心脑血管疾病。 脑心健预适应训练仪，由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产，通过间歇缺血训练，辅助提高远程器官缺血预适应能力。对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。 使用脑心健预适应训练仪做训练，像给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，很好的促进血液循环，改善微循环，增加人体代谢能力，排除有毒物质，增加机体免疫力和人体代偿能力，对人体防御机能，修复机能均有好处，纯物理方法无副作用，安全有效缓解疲劳，减少疲劳驾驶带来的危害。 脑心健预适应训练仪 司机长期久坐、少运动、喝水少、憋尿等，会使血液粘稠度变高，导致心脑血管问题，给身体带来不良影响。脑心健预适应训练仪，通过对人体自我防护能力的刺激，使人体产生对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力，对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用，降低心脑血管不良事件发生率。一旦发生心梗、脑梗等重大问题，可以拓宽治疗时间窗，也就是延长最佳急救时间。也可提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义。

血栓闭塞性脉管炎（thromboangiitis obliterans，TAO），又称为Buerger病，俗称“脉管炎”，主要发生在四肢远端中小动和静脉，是一种慢性、节段性、周期性发作的血管炎性病变，下肢多见。大部分患者治疗后病情稳定，部分严重者需要截肢或截指/趾。 血栓闭塞性脉管炎 血栓闭塞性脉管炎好发于吸烟男性，以青壮年男性最为多见，亚洲的发病率高于欧美。初发时多为单侧下肢，以后累及其他肢体。表现为患肢缺血、疼痛、间歇性跛行、足背动脉搏动减弱或消失、游走性表浅静脉炎，严重者有肢端溃疡和坏死。 我国各地均有发病，但以北方为主，可能与北方寒冷环境有关。一般没有高血压、高血脂、动脉硬化和糖尿病病史。 血栓闭塞性脉管炎 血栓闭塞性脉管炎主要病因 吸烟 吸烟与血栓闭塞性脉管炎之间关系密切，患者中有吸烟史的（包括主动和被动吸烟）高达80%~95%。烟碱能使血管收缩，烟草内某些成分的变态反应导致小血管炎性、闭塞性变化。纯化的烟草糖蛋白可影响血管壁的反应性。戒烟对缓解症状有重要帮助。 血栓闭塞性脉管炎 寒冷、潮湿 我国寒冷的北方血栓闭塞性脉管炎的发病率比南方高。调查发现，80%的血栓闭塞性脉管炎患者发病前有受寒和受潮史。可能是这些因素引起血管痉挛和血管内皮损伤，并导致血管炎症和血栓闭塞。 感染 临床观察发现，许多血栓闭塞性脉管炎患者有反复的霉菌感染史。有学者认为，人体对霉菌的免疫反应，诱发血液纤维蛋白原增高和高凝状态，可能与血栓闭塞性脉管炎的发病有关。 营养不良 血栓闭塞性脉管炎在经济收入和生活水平低下的人群中多见。有学者分析了印尼的血栓闭塞性脉管炎后发现，大多数患者的饮食中缺乏蛋白质尤其是必需氨基酸。蛋白质、维生素B1和维生素C缺乏可能与本病有关。 激素紊乱 血栓闭塞性脉管炎患者绝大多数为男性(80%~90%)，而且都在青壮年时期发病。前列腺功能紊乱或前列腺液丢失过多，可使体内具有扩张血管和抑制血小板聚集作用的前列腺素减少，并有可能使周围血管舒缩功能紊乱、血栓形成，从而导致本病。 血栓闭塞性脉管炎 遗传 血栓闭塞性脉管炎患者中1%~5%有家族史。 血管神经调节障碍 自主神经系统对内源性或外源性刺激的调节功能紊乱，可使血管容易处于痉挛状态。长期血管痉挛可使血管壁受损、肥厚，容易形成血栓导致血管闭塞。 自身免疫功能紊乱 有学者发现血栓闭塞性脉管炎患者血清中lgG、IgA和IgM抗体明显增加，而补体C3则减少，并在患者的血清和病变的血管中发现抗动脉抗体和对动脉有强烈亲和力的免疫复合物。由此形成的免疫复合物沉积于患者的血管，导致血管炎症反应和血栓形成。 化学因素 有些地区的水中化学元素砷的含量较高，长期饮用会造成毛细血管损害，形成足部乌青的“黑足病”。 血栓闭塞性脉管炎 脉管炎的病理进展过程有如下特征： （1）通常起始于动脉，然后可累及静脉，一般由远端向近端进展。 （2）病变呈节段性分布，两段之间的血管比较正常。 （3）活动期为血管全层非化脓性炎症，有内皮细胞和成纤维细胞增生；淋巴细胞及中性粒细胞浸润较少，偶见巨细胞；管腔被血栓堵塞。 （4）后期，炎症消退，血栓机化（从血管壁向血栓长入内皮细胞和纤维母细胞，随即形成肉芽组织，血小板生长因子可能起着促使肉芽组织生长的作用。肉芽组织伸入血栓，逐渐加以取代而发生机化），有新生毛细血管形成。动脉周围有广泛纤维组织形成，常包埋静脉和神经。 （5）虽然有侧支循环逐渐建立，但不足以代偿，因而神经、肌肉和骨骼等均可出现缺血性改变。静脉受累时的病理变化与动脉大体相同。 血栓闭塞性脉管炎 脉管炎的治疗 脉管炎的治疗原则，着重于防止病程进展，主要是促进侧支循环，重建血流，改进肢体供血，减轻或消除疼痛，促进溃疡愈合及防止感染，保存肢体，以恢复劳动力。重点是改善患肢的血液循环。目前，脑心健预适训练仪，可纯物理方法促进血液循环和侧支循环的建立。 脑心健预适应训练仪 脑心健预适应训练仪，由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产，通过间歇缺血训练，辅助提高远程器官缺血预适应能力。对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等）。 脑心健预适应训练仪 使用脑心健预适应训练仪做训练，像给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，很好的促进血液循环，改善微循环，增加人体代谢能力，排除有毒物质，增加机体免疫力和人体代偿能力，对人体防御机能，修复机能均有好处，安全有效提高免疫力，纯物理方法无副作用，防治脉管炎。 通过脑心健做缺血预适应训练，也可有效促进小血管建立起侧支循环，当主动脉发生狭窄或阻塞，血液可通过这些新建的侧支绕过阻塞部位进行输送，侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大，侧支循环代偿增多，保障全身血液的正常输送。

德国伟大思想家、哲学家、作家、诗人叔本华曾说：健康的乞丐比病笃的国王更幸福。   将人生比作一棵大树，那么，健康就是根，根深才会枝繁叶茂，当你失去了健康的身体，一切荣华富贵不过是一场空。   将人生比作财富数字，那么，健康就是前面的那个1，没有这个1，后面再多0也没有意义。 健康的身体比什么都重要，但不注重身体健康的人大有人在：   一边暴饮暴食，一边节食减肥   吃着垃圾食品，喝着冰镇冷饮   左手一盆海鲜，右手一扎啤酒   上班久坐不动，下班回家葛优躺   熬着最长的夜，敷着最贵的面膜   ……   这些让你一时爽的生活方式，对身体健康危害极大。无法重来的人生，应保护好你的健康。   各项数据都显示，很多疾病的发病率逐年上升，而且日趋年轻化，这与不良生活习惯有很大关系。自觉的、有意识的、有目的的培养良好的生活习惯，并长期坚持，有助于身体健康。   1、健康与饮食习惯息息相关 有研究发现，青少年时期的食谱是否健康也直接影响着中老年时期的智力、认知能力等状况的好坏。   健康的身体来源于合理均衡的饮食结构和饮食习惯。我们要按照正常机体所需的营养结构和含量合理安排和搭配日常膳食餐饮，做到营养均衡，不挑食、不偏食；荤素搭配、粗细搭配；定时定量、少食多餐；细嚼慢咽、规律进食；早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。   均衡营养、饮食清淡对大脑有很好的保护作用。尤其是能够严格遵循健康饮食习惯的人，在中年时期思维能力会比没能坚持健康饮食习惯的人高。 2、规律的作息时间 早睡早起身体好，这句话绝不是空穴来风，人体就是一个充电和放电的过程，白天努力学习和工作是放电，晚上安心睡觉是充电，早睡早起占人体健康的70%。   每个人都有自己的“生物钟”，养成良好的作息生物钟，每天早睡早起，保持充足的、高质量的睡眠是保证机体正常运转的前提。如果不爱惜身体，晚上不按时睡觉补充能量，通俗地说就是入不敷出、透支身体，这样身体很容易就会垮掉。   生命活动都有其内在规律性，如果人长时间改变自己的生活规律，休息时间减少、睡眠不足，就会使机体的生物钟受到干扰，人体的生理功能就会出现紊乱进而导致神经系统功能失调、体内激素分泌紊乱、基础代谢紊乱、免疫功能紊乱等，倦怠和疾病便可乘虚而入。   想得到一个健康的身体，并且精力充沛、活力四射，就要做到合理科学的安排作息时间，劳逸结合、张弛有度、规律作息。 3、运动最健脑 大量研究表明，体育锻炼是改善认知功能的最佳方式。美国有研究者发现，有氧运动对增强大脑功能有无与伦比的好处。这种锻炼不仅对大脑有益，还有助于心脏健康。   “生命在于运动”，体育锻炼是健康生活习惯中十分重要的一部分，适量做一些有氧运动对身体大有好处。持续的、有规律的有氧运动，能够有效地调动肌体活力，增强身体的免疫功能，同时加速人体新陈代谢，让人感觉神清气爽、心情愉快。   日常生活中我们可以选择跑步、游泳、登山、打篮球、踢足球、跳绳、攀岩、爬楼梯等各项有氧运动，把锻炼变成生活的一部分。 4、心理健康 心理健康很重要，它也是健康的一部分。健康的身心才能通往真正的幸福，身心健康了，一切事物也就变得快乐起来。   使用脑心健为健康加分 脑心健预适应训练仪，由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产，通过间歇缺血训练，辅助提高远程器官缺血预适应能力。对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。 、 使用脑心健预适应训练仪做训练，像给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，很好的促进血液循环，改善微循环，增加人体代谢能力，排除有毒物质，增加机体免疫力和人体代偿能力，对人体防御机能，修复机能均有好处，纯物理方法无副作用，安全有效提高免疫力，缓解亚健康状态。   脑心健预适应训练仪，可提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。做到早发现、早介入、早治疗。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义。   想要获取更多资讯，即刻锁定华盈泰医疗脑心健学苑，或者扫描下图二维码，关注“脑心健视频号”！

远程缺血预适应联合体外反搏在PCI术后心绞痛病人中的应用   唐荣欣，刘新灿，刘明扬，任蕾元，马琳璐，屈建新，邢冬梅，李 明 （河南中医药大学第一附属医院,河南 450003） 摘要：［目的］探讨远程缺血预适应联合体外反搏在经皮冠状动脉介入治疗（PCI）术后心绞痛病人中的应用效果。 ［方法］选取 2018 年 3 月—2019 年 11 月我院收治的PCI 术后心绞痛病人 164 例为研究对象。将病人随机分为对照组和观察组，每组 82 例。对照组接受体外反搏治疗，观察组接受远程缺血预适应联合体外反搏治疗。比较两组病人心绞痛症状积分、焦虑、体外反搏治疗依从率及护理满意度。 ［结果］两组病人治疗后心绞痛症状积分及汉密尔顿焦虑量表（HAMA）得分均低于治疗前（均 P<0. 05）；且治疗后，观察组护理满意度高于对照组，心绞痛症状积分及 HAMA 得分低于对照组（均 P<0. 05）。 ［结论］进行远程缺血预适应联合体外反搏治疗与仅进行体外反搏治疗相比，病人心绞痛症状及焦虑水平更低，且护理满意度更高。 关键词：远程缺血预适应；体外反搏；经皮冠状动脉介入治疗；心绞痛；疼痛；焦虑；治疗依从性；满意度；护理

远程缺血预适应心肌保护机制的临床进展 孙素娟 方哲 作者单位：133000   吉林省延吉市，延边大学附属医院心内科（孙素娟）；首都医科大学大兴教学医院诊疗中心（方哲） 通信作者：方哲，E-mail：NAL7150@163.com   【摘要】 急性心肌梗死的发病与缺血/再灌注引起的组织损伤有关。远程缺血预适应通过减轻心肌缺血再灌注损伤达到心肌保护作用。远程缺血预适应的心肌保护机制尚未完全清楚，大量实验研究证实存在体液假说和神经假说，并且两者之间具有协同作用。 本文对近几年来远程缺血预适应心肌保护机制及临床进展作一综述。 【关键词】 远程缺血预适应； 急性心肌梗死； 心肌缺血再灌注损伤； 心肌保护机制 doi：10.3969/j.issn.1672-5301.2021.04.16 中图分类号 R542.2   文献标识码  A 文章编号 1672-5301（2021）04-04

远端缺血预适应联合丹红注射液对急诊PCI术心肌保护的临床研究* 吴金飞① 陈小芳① 王强① 熊宁① 吴筠青① 黄永芳① 周美灵① 韦丽萍① 【摘要】 目的：探究远端缺血预适应联合丹红注射液对急诊 PCI 术心肌保护的临床价值。方法：选择 2017 年 8 月 -2019 年 6 月在本院住院的急性 ST 段抬高型心肌梗死已行急诊 PCI 术的 60 例患者作为研究对象。将其按照不同的治疗方法分为观察组（n=20）与对照组（n=40），对照组分为丹红组（n=20）和常规组（n=20）。 观察组在术前行远端缺血预适应及术后使用丹红注射液进行治疗，常规组参照临床路径给予相应的西药治疗，丹红组在常规治疗的基础上加用丹红注射液。 观察患者术中心律失常发生率、再灌注后 10 min 内胸痛缓解情况，手术前后谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）、超氧化物歧化酶（SOD）、肌酸激酶同工酶（CK-MB）、心肌肌钙蛋白 I（cTnI）的变化，以及术后 7 d、1 个月心输出量（CO）、N 端前体脑钠肽（NT-proBNP）、射血分数（EF）及室壁运动指数（WNSI）。 结果：观察组术中三种心律失常发生率与对照组比较，差异均有统计学意义（P<0.05）；观察组胸痛症状明显缓解人数与对照组比较，差异有统计学意义（P<0.01）。 术后 12 h，观察组 GSH-Px、SOD、CK-MB 与丹红组比较，CK-MB 与常规组比较，差异均有统计学意义（P<0.05）；术后 24 h，观察组 GSH-Px、SOD、CK-MB 与丹红组、常规组比较，差异均有统计学意义（P<0.05）；术后 7 d，观察组 GSH-Px、cTnI 与常规组比较，差异均有统计学意义（P<0.05），丹红组 cTnI 与常规组比较，差异有统计学意义（P<0.05）。术后 7 d，观察组 EF 高于常规组（P<0.05）；术后 1 个月，观察组 CO、EF 均高于常规组（P<0.05），WMSI、NT-proBNP 均明显低于常规组（P<0.05），丹红组 NT-proBNP 低于常规组（P<0.05）。 结论：远端缺血预适应联合丹红注射液治疗急诊 PCI 术患者，可以减少心肌再灌注损伤，改善心功能，有较好的临床应用价值。 【关键词】 远端缺血预适应 丹红注射液 急诊 PCI 再灌注损伤  

远隔缺血适应治疗缺血性脑卒中的研究进展 李梦雨 刘斌 李炳翰 牛雪芬 陈玉娟 华北理工大学附属医院神经内一科，河北省唐山市 063000 通信作者: 刘斌，Email:  liubintsh@ 126． com 【摘要】 远隔缺血适应(RIC)已被证实在缺血性脑卒中治疗中有积极作用与广阔的应用前景，并且广泛应用于卒中管理研究中，有望成为新的替代或辅助治疗策略。但目前RIC的最佳执行方案和脑保护机制尚不明确，而且缺乏敏感性和特异性的生物标志物，这些问题阻碍了RIC作为常规治疗更广泛地应用于临床实践工作中。我们对 RIC 的概念、在缺血性脑卒中领域中的研究进展及其作用机制进行综述。 【关键词】 缺血性脑卒中; 缺血预适应; 远隔缺血适应 【基金项目】 河北省医学科学研究课题计划( 20201226) ; 河北省医学适用技术跟踪项目( G2018062) ; 中国煤炭工业协会科学技术研究指导性计划( MTKJ2017-336) ; 华北理工大学研究生创新项目( 2019S48) 【中图分类号】R 743 【文献标识码】A DOI: 10． 3760 / j． issn． 1673-4777． 2020． 09． 038  

 缺血预适应预防和治疗老年脑梗塞的疗效观察 皇甫蓓蓓 、仝兆锋  1. 菏泽市疾病预防控制中心  山东菏泽 山东菏泽 274000 2. 菏泽市牡丹人民医院神经外科   【摘要】目的 ：为了进一步探索缺血预适应预防和治疗老年脑梗塞的治疗效果与疗效。 方法：现选择 2018 年 10 月 -2019 年 4 月来我单位神经内科接受治疗的 60 例脑梗塞患者作为实验的研究对象，根据其入院的先后顺序将其分为实验组与对照组，每组患者有 30 例， 其中对照组患者接受常规治疗，实验组患者在接受常规治疗的基础之上增加缺血预适应治疗，对两组脑梗塞患者的治疗有效率进行分析与比较。 结果：经过系统、科学治疗后，两组脑梗塞患者都产生了较为显著的效果，其中实验组患者的治疗有效率为 94％，对照组患者的治疗有效率为 80％，因此实验组患者的治疗有效率要明显高于对照组，差异具有统计学意义。 结论：在临床治疗中对患者增加缺血预防适应治疗，对治愈脑塞疾病有促进作用， 因此值得在临床医学中推广和使用。 【关键词】脑梗塞；缺血预适应治疗；治疗效果

以淤化瘀—缺血预适应与活血化瘀的碰撞   叶少剑 江汉大学医学院，湖北省武汉市   430056 摘要 ：缺血预适应是一种对血液循环系统结构和功能具有良好保护作用的非药物性防治疾病方法，通过反复短暂阻断正常组织器官的动脉血流以激活机体内在保护性机制产生效应。血瘀症是中医实践中常见的证候，治则包括通过药物或技法活血化瘀促进血液循环。动脉狭窄造成的缺血性血瘀症可能产生类似缺血预适应的效果，而以静脉瘀血为主的血瘀症难以产生。 缺血预适应以造成淤血的方法达到了类似活血化瘀的效果，可以改善血管质量和血液的成分，产生有利于维持正常循环及机体整体功能的作用。合理应用人体一些能压迫肢体血管的姿势如正坐形成缺血性血瘀也会对身体产生缺血预适应保护。 关键词 缺血预适应 血瘀症 活血化瘀 自愈因子 中图分类号: Ｒ2-03    文献标识码: A    doi: 10. 19381 / j. issn. 1001-7585. 2021. 09. 011  

ATP 敏感钾通道及阻滞剂介导心肌细胞缺血预适应研究进展 包永忠，赵 明 （内蒙古民族大学，内蒙古 通辽 028000）   ［摘    要］ATP 敏感钾通道（ATP-sensitive potassium channel，KATP）在心肌细胞功能发生障碍时起到关键作用，此外在调节和维持心脏正常生理功能中也发挥了重要作用.大量文献报道，细胞内各种离子通道的开启、关闭都与心肌细胞的能量代谢有着密不可分的关系，当离子通道的结构和功能出现异常时，直接或间接地发生心肌细胞功能障碍，导致心肌细胞受损甚至出现心肌细胞凋亡，促使多种心血管疾病的发生发展.通过对KATP 通路开放剂及阻滞剂在缺血性心肌病（ischemic cardiomyopathy，ICM）中起到的作用等相关研究进展进行综述，旨为临床治疗提供新的方向. ［关键词］KATP；缺血预适应；心肌保护 ［中图分类号］R331.3；R332 ［文献标识码］A ［文章编号］1671-0185（2020）06-0529-05

世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）发布的全新《2020全球癌症报告》显示，乳腺癌一举超越肺癌，成为全球第一大癌，新发病例数为226万，其中，中国乳腺癌患者有42万。       中国乳腺癌患者数量快速上升，原因与诸多因素有关，如女性初潮时间提前、绝经时间推后有关，这与饮食和环境中摄入外源性类雌激素物质有关，雌激素对乳腺作用时间更长，患乳腺癌的风险也更高。   中国乳腺癌发病情况，城市女性明显高于农村。这与城市女性大龄不结婚的比例高、晚婚晚育甚至不育的比例高有关。城市生活节奏快、心理压力大，会引起女性情绪波动和身心疲劳。人工终止妊娠，比如流产次数的增加，也同样会导致乳腺癌发病率的升高。此外与高脂高糖的饮食结构也有一定关系，多种因素综合作用下，增加罹患乳腺癌的风险。   妊娠、分娩和哺乳对女性的乳腺健康有保护作用，相关研究证实，每个哺乳周期哺乳超过6个月，能够明确降低乳腺癌的发病风险。但目前不管是城市还是农村，女性生育次数明显比上几代减少，这也同时意味着哺乳次数的减少，导致乳腺癌发病率升高。       对于乳腺癌的预防，世界卫生组织建议通过调整日常生活方式，重视疾病的筛查工作，一定程度上可减少疾病的患病风险。   非乳腺癌高风险人群筛查：40岁-70岁，建议每年1次乳腺X线检查；70岁或以上，建议每1～2年1次乳腺X线检查。   乳腺癌高危人群筛查：推荐乳腺筛查起始年龄更早（＜40岁），每年1次乳腺X线检查，每6～12个月1次乳腺超声检查，必要时每年1次乳腺增强MRI。   日常生活预防管理 1、改变日常生活方式，如健康饮食、限制饮酒、坚持运动等； 2、定期进行乳房自我检查，实时了解乳房动态变化，如果乳房出现异常迹象，应及时就诊； 3、为了降低患乳腺癌的风险，激素治疗时尽量使用最低剂量； 4、对于乳腺癌高危女性，如有乳腺癌家族史或乳腺癌基因突变者，可进行预防性药物治疗（如雌激素受体调节剂、芳香化酶抑制剂等）或手术治疗（如预防性乳房切除术、预防性卵巢切除术等）。       任何疾病，都应及时发现、及时预防和治疗，避免向坏的方向发展。使用脑心健监护治疗仪做训练，像给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，很好的促进血液循环，改善微循环，增加人体代谢能力，排除有毒物质，增加机体免疫力和人体代偿能力，对人体防御机能，修复机能均有好处，可疏通乳腺、对乳腺起到保养作用，纯物理方法无副作用。   脑心健监护治疗仪，在心脑血管方面，可提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务，及时发现身体对健康的不利因素，做到早发现、早介入、早治疗。   未病预防 在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。   筛查预警 脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。   康复治疗 脑心健预适应训练仪，是一款心脑同治纯物理治疗仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。   脑心健预适应训练仪，由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产，通过间歇缺血训练，辅助提高远程器官缺血预适应能力。对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。   缺血预适应训练原理是全球心脑医学专家三十多年的研究成果，经过大量的临床实践应用证明缺血预适应治疗原理是有效的，被医学界认为是一种安全的内源性物理疗法。

不知道从什么时候起，“一觉睡到自然醒”成了大多数人的奢望。物质生活水平提高，物资丰富，却让人们最基本的睡眠遇到重重困难，入睡困难、睡眠浅易醒、醒后睡不着等睡眠障碍让很多人困苦不堪。     日常生活中，失眠多梦该如何调养呢？ 1、多吃清淡又助眠的食物 清淡营养的助眠食品，可以帮助失眠者迅速进入睡眠状态。平时饮食应清淡不油腻，睡前可喝一小杯温牛奶助眠。   2、晚餐不要吃太饱 晚餐进食不恰当是许多患者造成失眠的原因之一。脑心健学苑建议大家，晚餐不要吃太晚，也不要吃太饱，睡前三个小时内最好不要吃东西。喜欢吃宵夜是个不好的习惯。晚餐过晚或过饱会增加肠胃负担，不利于睡眠。     3、合理摄取镁元素 镁能调节神经肌肉兴奋性，血液中镁的含量增高，镇静效果也会随之增强。缺乏镁在临床上主要表现为情绪不稳、容易激动、手足痉挛、反射亢进等。   在叶绿素中镁的含量较多，如蔬菜中的油菜、茄子、萝卜；水果中的葡萄、香蕉、柠檬、桔子；谷物中的糙米、小米、玉米、小麦；豆类中的黄豆、豌豆、蚕豆；水产品中的紫菜、海参、鲍鱼、墨鱼、沙丁鱼等都是富含镁的食物。       4、激活体内内源性保护物质——腺苷 睡眠受众多因子调节, 腺苷是其中主要参与者之一。腺苷可稳定中枢神经系统，提升睡眠质量，改善睡眠状态，缓解身体虚乏力，避免乳酸和自由基堆积，让人晚上都能睡得安稳。腺苷还可补充心肌细胞的能量因子、扩张冠动脉血管、增加血流量、增加血管弹性和皮肤弹性、调节睡眠，起到美容抗皱的效果。   华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，国家高新技术，纯物理方法激活人体内的腺苷，可有效改善失眠，无副作用，安全有效缓解失眠多梦症状。有客户用脑心健预适应训练仪做训练，当晚就能感受到睡眠时间和睡眠质量的变化；也有人用脑心健边做训练边睡着了，用户纷纷表示对失眠有明显的效果。       脑心健预适应训练仪，由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产，对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢，安全无副作用，纯物理方法有效缓解失眠症状。   脑心健预适应训练仪也是心脑血管监护治疗仪，可谓是“一机多用”。在心脑血管疾病方面，可提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义。对老年人，特别是有慢病的老年人来说，脑心健可以起到很好的监测和辅助治疗作用，有效防止重大不良事件发生。   失眠会影响人的精神状态，长期失眠还会影响身体健康，因此失眠应引起重视，及时进行有效处理。

世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）发布的全新《2020全球癌症报告》显示，乳腺癌一举超越肺癌，成为全球第一大癌，新发病例数为226万，其中，中国乳腺癌患者有42万。     中国乳腺癌患者数量快速上升，原因与诸多因素有关，如女性初潮时间提前、绝经时间推后有关，这与饮食和环境中摄入外源性类雌激素物质有关，雌激素对乳腺作用时间更长，患乳腺癌的风险也更高。   中国乳腺癌发病情况，城市女性明显高于农村。这与城市女性大龄不结婚的比例高、晚婚晚育甚至不育的比例高有关。城市生活节奏快、心理压力大，会引起女性情绪波动和身心疲劳。人工终止妊娠，比如流产次数的增加，也同样会导致乳腺癌发病率的升高。此外与高脂高糖的饮食结构也有一定关系，多种因素综合作用下，增加罹患乳腺癌的风险。   妊娠、分娩和哺乳对女性的乳腺健康有保护作用，相关研究证实，每个哺乳周期哺乳超过6个月，能够明确降低乳腺癌的发病风险。但目前不管是城市还是农村，女性生育次数明显比上几代减少，这也同时意味着哺乳次数的减少，导致乳腺癌发病率升高。       对于乳腺癌的预防，世界卫生组织建议通过调整日常生活方式，重视疾病的筛查工作，一定程度上可减少疾病的患病风险。   非乳腺癌高风险人群筛查：40岁-70岁，建议每年1次乳腺X线检查；70岁或以上，建议每1～2年1次乳腺X线检查。   乳腺癌高危人群筛查：推荐乳腺筛查起始年龄更早（＜40岁），每年1次乳腺X线检查，每6～12个月1次乳腺超声检查，必要时每年1次乳腺增强MRI。   日常生活预防管理 1、改变日常生活方式，如健康饮食、限制饮酒、坚持运动等； 2、定期进行乳房自我检查，实时了解乳房动态变化，如果乳房出现异常迹象，应及时就诊； 3、为了降低患乳腺癌的风险，激素治疗时尽量使用最低剂量； 4、对于乳腺癌高危女性，如有乳腺癌家族史或乳腺癌基因突变者，可进行预防性药物治疗（如雌激素受体调节剂、芳香化酶抑制剂等）或手术治疗（如预防性乳房切除术、预防性卵巢切除术等）。       任何疾病，都应及时发现、及时预防和治疗，避免向坏的方向发展。使用脑心健监护治疗仪做训练，像给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，很好的促进血液循环，改善微循环，增加人体代谢能力，排除有毒物质，增加机体免疫力和人体代偿能力，对人体防御机能，修复机能均有好处，可疏通乳腺、对乳腺起到保养作用，纯物理方法无副作用。   脑心健监护治疗仪，在心脑血管方面，可提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务，及时发现身体对健康的不利因素，做到早发现、早介入、早治疗。   未病预防 在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。   筛查预警 脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。   康复治疗 脑心健预适应训练仪，是一款心脑同治纯物理治疗仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。   脑心健预适应训练仪，由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产，通过间歇缺血训练，辅助提高远程器官缺血预适应能力。对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。   缺血预适应训练原理是全球心脑医学专家三十多年的研究成果，经过大量的临床实践应用证明缺血预适应治疗原理是有效的，被医学界认为是一种安全的内源性物理疗法。

  不知道从什么时候起，“一觉睡到自然醒”成了大多数人的奢望。物质生活水平提高，物资丰富，却让人们最基本的睡眠遇到重重困难，入睡困难、睡眠浅易醒、醒后睡不着等睡眠障碍让很多人困苦不堪。   日常生活中，失眠多梦该如何调养呢？ 1、多吃清淡又助眠的食物 清淡营养的助眠食品，可以帮助失眠者迅速进入睡眠状态。平时饮食应清淡不油腻，睡前可喝一小杯温牛奶助眠。   2、晚餐不要吃太饱 晚餐进食不恰当是许多患者造成失眠的原因之一。脑心健学苑建议大家，晚餐不要吃太晚，也不要吃太饱，睡前三个小时内最好不要吃东西。喜欢吃宵夜是个不好的习惯。晚餐过晚或过饱会增加肠胃负担，不利于睡眠。   3、合理摄取镁元素 镁能调节神经肌肉兴奋性，血液中镁的含量增高，镇静效果也会随之增强。缺乏镁在临床上主要表现为情绪不稳、容易激动、手足痉挛、反射亢进等。   在叶绿素中镁的含量较多，如蔬菜中的油菜、茄子、萝卜；水果中的葡萄、香蕉、柠檬、桔子；谷物中的糙米、小米、玉米、小麦；豆类中的黄豆、豌豆、蚕豆；水产品中的紫菜、海参、鲍鱼、墨鱼、沙丁鱼等都是富含镁的食物。       4、激活体内内源性保护物质——腺苷 睡眠受众多因子调节, 腺苷是其中主要参与者之一。腺苷可稳定中枢神经系统，提升睡眠质量，改善睡眠状态，缓解身体虚乏力，避免乳酸和自由基堆积，让人晚上都能睡得安稳。腺苷还可补充心肌细胞的能量因子、扩张冠动脉血管、增加血流量、增加血管弹性和皮肤弹性、调节睡眠，起到美容抗皱的效果。   华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，国家高新技术，纯物理方法激活人体内的腺苷，可有效改善失眠，无副作用，安全有效缓解失眠多梦症状。有客户用脑心健预适应训练仪做训练，当晚就能感受到睡眠时间和睡眠质量的变化；也有人用脑心健边做训练边睡着了，用户纷纷表示对失眠有明显的效果。       脑心健预适应训练仪，由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产，对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢，安全无副作用，纯物理方法有效缓解失眠症状。   脑心健预适应训练仪也是心脑血管监护治疗仪，可谓是“一机多用”。在心脑血管疾病方面，可提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义。对老年人，特别是有慢病的老年人来说，脑心健可以起到很好的监测和辅助治疗作用，有效防止重大不良事件发生。   失眠会影响人的精神状态，长期失眠还会影响身体健康，因此失眠应引起重视，及时进行有效处理。

阿托品联合缺血预适应对急性心肌梗死患者再灌注心衰的影响 秦小朵，李洋溢   (郑州大学附属洛阳中心医院 心内科，河南 洛阳 471003)   摘要：目的  探究阿托品联合缺血预适应对急性心肌梗死 (AMI) 患者再灌注心衰的影响。 方法  选择本院 2018 年1 月至 2019 年 11 月收治的 AMI 患者 138 例，采用随机数表法将其分为对照组和观察组，各 69 例。其中对照组予以常规治疗及药物治疗，观察组在对照组基础上加以阿托品和缺血预适应训练，比较两组患者心衰、心律失常、心绞痛及心源性休克发生率和死亡率，以及治疗前后两组心肌肌钙蛋白 (cTnI)、肌酸激酶同工酶 (CK-MB)、肌酸激酶 (CK)、乳酸脱氢酶 (LDH) 水平情况。 结果 观察组的心衰、心律失常、心绞痛及心源性休克发生率和死亡率显著低于对照组 (P ＜ 0.05)。治疗前，两组 cTnI、CK-MB、CK 及 LDH 水平比较，差异无统计学意义 (P ＞ 0.05)；治疗后，观察组 cTnI、CK-MB、CK 及 LDH 水平显著低于对照组，差异具有统计学意义 (P ＜ 0.05)。 结论 阿托品联合缺血预适应能有效减少 AMI 患者再灌注心衰的发生，减轻其心肌细胞损伤，并降低患者的死亡率。   关键词：急性心肌梗死；阿托品；缺血预适应；心衰；心肌损伤 中图分类号：R542.22 文献标志码：A 文章编号：2096―1278(2021)01―0053―03    

随时随地不自觉低头玩手机； 意识到自己弯腰驼背，挺直背后，没一会又弯腰驼背； 在家只有一种姿势——葛优躺。   各种不良习惯，都会对颈椎有不好的影响，导致肩颈酸痛。现代社会，因为网络的频繁使用，越来越多人有颈椎病的风险，而且会经常性的肩颈酸痛。   在互联网公司工作的小唐，每天面对电脑超10个小时，肩颈酸痛是家常便饭。在同事的推荐下，小唐体验了一下叫“脑心健”的仪器，训练结束后，小唐感觉神清气爽，借同事的脑心健用了2次，小唐决定自己购买一台，坚持使用一段时间后，小唐的肩颈酸痛逐渐得到了改善，失眠症状也得到缓解。   肩颈酸痛的原因 头部前倾：很多人工作看电脑时，会出现头部前倾的姿势，长时间这样的姿势会给颈椎造成压力，导致颈椎容易损伤，引起肩颈酸痛。头部前倾的不良姿势，还会使肩颈部和前胸肌肉失去平衡，导致肩颈酸痛，严重时还会出现胸闷，头痛等症状。   长期久坐：长时间伏案工作，保持一个姿势或不良坐姿，容易引起劳性损伤，这样也会引起肩周炎，导致肩颈酸痛。保持某一姿势时间过长，局部的血液循环受到阻碍，没有足够的血液提供到身体的每个部位，肩颈酸痛感也会明显。   预防肩颈酸痛的方法 掌握正确的坐姿和手部使用姿势，如大腿与腰、大腿与小腿一定要保持在90度弯曲，前臂和上臂弯曲的幅度保持在70到135度，手腕和前臂最好呈一条直线，这样不会引起手腕过度弯曲紧张。     避免长时间操作电脑，每天面对电脑工作的人，最好每小时休息5到10分钟，活动一下肩颈部位和手腕。垫高电脑屏幕，使其位置视线在同一水平线，键盘和鼠标位置也应该在手部自然放下后，可以操作的地方。要注意在使用电脑时是否会有耸肩、头部前倾等不良姿势，平时应该在小憩时做做伸展，活动肩颈，或是通过收下巴、点头等姿势锻炼颈部肌肉，有效防止头部前倾。   三招自测肩颈健康 一、伸手绕过头顶摸对侧的耳朵，用左手摸右耳朵，右手摸左耳朵。如果能完成，说明肩关节向前活动没有受到限制。   二、一侧胳膊先侧平举，然后向正上方举起，如果能做到垂直举起，说明肩关节外展能力没问题。   三、手向后背，要够到肩胛骨水平的脊柱正中位置，如果能完成，说明肩关节旋后的功能没问题。   如果不能顺利完成这3个动作，就要当心肩颈问题。     脑心健纯物理方法缓解肩颈酸痛 脑心健监护治疗仪，由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产，通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、超氧化物歧化酶、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。   使用脑心健监护治疗仪做训练，像给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，很好的促进血液循环，解决肩颈血液循环局部受阻的问题，防治肩颈酸痛。还可改善微循环，增加人体代谢能力，排除有毒物质，增加机体免疫力和人体代偿能力，对人体防御机能，修复机能均有好处，纯物理方法无副作用，安全有效提高免疫力，预防身体器官和皮肤老化过快。   有些人肩颈酸痛也可能是出现了炎症，脑心健监护治疗仪的训练，激活体内腺苷、缓激肽、超氧化物歧化酶等内源性保护物质，这些物质有抗炎作用，也可防治肩周炎等引起的肩颈酸痛。   脑心健监护治疗仪还有筛查预警作用，对疾病做到早发现、早介入、早治疗，避免发生重大不良事件。     未病预防 通过坚持使用脑心健监护治疗仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。   筛查预警 脑心健监护治疗仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患。   康复治疗 脑心健监护治疗仪，是一款心脑同治纯物理治疗仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

随时随地不自觉低头玩手机； 意识到自己弯腰驼背，挺直背后，没一会又弯腰驼背； 在家只有一种姿势——葛优躺。   各种不良习惯，都会对颈椎有不好的影响，导致肩颈酸痛。现代社会，因为网络的频繁使用，越来越多人有颈椎病的风险，而且会经常性的肩颈酸痛。       在互联网公司工作的小唐，每天面对电脑超10个小时，肩颈酸痛是家常便饭。在同事的推荐下，小唐体验了一下叫“脑心健”的仪器，训练结束后，小唐感觉神清气爽，借同事的脑心健用了2次，小唐决定自己购买一台，坚持使用一段时间后，小唐的肩颈酸痛逐渐得到了改善，失眠症状也得到缓解。   肩颈酸痛的原因 头部前倾：很多人工作看电脑时，会出现头部前倾的姿势，长时间这样的姿势会给颈椎造成压力，导致颈椎容易损伤，引起肩颈酸痛。头部前倾的不良姿势，还会使肩颈部和前胸肌肉失去平衡，导致肩颈酸痛，严重时还会出现胸闷，头痛等症状。   长期久坐：长时间伏案工作，保持一个姿势或不良坐姿，容易引起劳性损伤，这样也会引起肩周炎，导致肩颈酸痛。保持某一姿势时间过长，局部的血液循环受到阻碍，没有足够的血液提供到身体的每个部位，肩颈酸痛感也会明显。       预防肩颈酸痛的方法 掌握正确的坐姿和手部使用姿势，如大腿与腰、大腿与小腿一定要保持在90度弯曲，前臂和上臂弯曲的幅度保持在70到135度，手腕和前臂最好呈一条直线，这样不会引起手腕过度弯曲紧张。   避免长时间操作电脑，每天面对电脑工作的人，最好每小时休息5到10分钟，活动一下肩颈部位和手腕。垫高电脑屏幕，使其位置视线在同一水平线，键盘和鼠标位置也应该在手部自然放下后，可以操作的地方。要注意在使用电脑时是否会有耸肩、头部前倾等不良姿势，平时应该在小憩时做做伸展，活动肩颈，或是通过收下巴、点头等姿势锻炼颈部肌肉，有效防止头部前倾。   三招自测肩颈健康 一、伸手绕过头顶摸对侧的耳朵，用左手摸右耳朵，右手摸左耳朵。如果能完成，说明肩关节向前活动没有受到限制。   二、一侧胳膊先侧平举，然后向正上方举起，如果能做到垂直举起，说明肩关节外展能力没问题。       三、手向后背，要够到肩胛骨水平的脊柱正中位置，如果能完成，说明肩关节旋后的功能没问题。   如果不能顺利完成这3个动作，就要当心肩颈问题。   脑心健纯物理方法缓解肩颈酸痛 脑心健监护治疗仪，由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产，通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、超氧化物歧化酶、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。   使用脑心健监护治疗仪做训练，像给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，很好的促进血液循环，解决肩颈血液循环局部受阻的问题，防治肩颈酸痛。还可改善微循环，增加人体代谢能力，排除有毒物质，增加机体免疫力和人体代偿能力，对人体防御机能，修复机能均有好处，纯物理方法无副作用，安全有效提高免疫力，预防身体器官和皮肤老化过快。   有些人肩颈酸痛也可能是出现了炎症，脑心健监护治疗仪的训练，激活体内腺苷、缓激肽、超氧化物歧化酶等内源性保护物质，这些物质有抗炎作用，也可防治肩周炎等引起的肩颈酸痛。   脑心健监护治疗仪还有筛查预警作用，对疾病做到早发现、早介入、早治疗，避免发生重大不良事件。   未病预防 通过坚持使用脑心健监护治疗仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。   筛查预警 脑心健监护治疗仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患。   康复治疗 脑心健监护治疗仪，是一款心脑同治纯物理治疗仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

国家统计局11日公布第七次全国人口普查主要数据结果，全国人口共141178万人。0-14岁人口为25338万人，占17.95%；15-59岁人口为89438万人，占63.35%；60岁及以上人口为26402万人，占18.70%（其中，65岁及以上人口为19064万人，占13.50%）。与2010年相比，0-14岁、15-59岁、60岁及以上人口的比重分别上升1.35个百分点、下降6.79个百分点、上升5.44个百分点。我国少儿人口比重回升，生育政策调整取得了积极成效。同时，人口老龄化程度进一步加深，未来一段时期将持续面临人口长期均衡发展的压力。   我国每6位老人中有1位无法自理 据全国老龄委数据，2020年我国60岁以上失能老人已超4200万，生活无法自理。今年4月以来，北京、上海、杭州、温州、青岛等多地出台政策，用网约护士上门等“互联网+护理”的新模式，解决打针、换药难等问题。一些网友在采访中表达了对自己未来养老的担忧，也有网友表示：等我老了，互联网技术已经足够发达，养老将不用再依赖其他人！     曾有媒体称，美国疫情爆发时，任其发展，是为了剔除老弱人群，观点是否属实，我们不做判断。但在中国，祖国没有放弃任何一个人。对于老年健康，国家也越来越重视，期望提高老年人的生活质量和幸福感。   华盈泰医疗秉承关爱人民心脑健康的初心，研发生产出第一台脑心健预适应训练仪，可对心脑血管疾病提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。心脑血管疾病致残致死率高，很多人抢救过来后，生活无法自理，生活质量低下。脑心健可做到早发现、早介入、早治疗，将重疾扼杀在萌芽中。减轻患者痛苦、减少家庭灾难、减轻国家医疗负担。   未病预防 通过坚持使用脑心预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。   筛查预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。   康复治疗 脑心健预适应训练仪，是一款心脑同治纯物理治疗仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。   预适应训练作用机理 脑心健预适应训练仪，由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产，通过间歇缺血训练，辅助提高远程器官缺血预适应能力。对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。   预适应训练已被证实具有较强的心肌和大脑保护作用，能提高大脑、心肌对缺血缺氧的耐受力，可降低心脑血管不良事件发生率。脑心健预适应训练利用达尔文优胜劣汰的组织进化理论，实现组织自我适应和自我保护的机制。通过对人体自我防护能力的刺激，使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力，一旦发生心梗、脑梗等重大问题，可以拓宽治疗时间窗，也就是延长最佳急救时间。   预适应训练仪可促进侧支循环建立 通过脑心健做缺血预适应训练，也可有效促进小血管建立起侧支循环。主动脉及其分支之间存在许多侧支，侧支是潜在管道，主动脉供血良好的情况下，这些侧支不参与主动脉循环，当主动脉发生狭窄或阻塞时，侧支血管两端出现压力差或出现强刺激(如严重缺氧)，它们才开放并得以发展，血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送，侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大，侧支循环代偿增多，保障全身血液的正常输送，这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。   想要获取更多健康资讯，即刻锁定华盈泰医疗脑心健学苑，或关注“脑心健视频号”！      

国家统计局11日公布第七次全国人口普查主要数据结果，全国人口共141178万人。0-14岁人口为25338万人，占17.95%；15-59岁人口为89438万人，占63.35%；60岁及以上人口为26402万人，占18.70%（其中，65岁及以上人口为19064万人，占13.50%）。与2010年相比，0-14岁、15-59岁、60岁及以上人口的比重分别上升1.35个百分点、下降6.79个百分点、上升5.44个百分点。我国少儿人口比重回升，生育政策调整取得了积极成效。同时，人口老龄化程度进一步加深，未来一段时期将持续面临人口长期均衡发展的压力。 我国每6位老人中有1位无法自理 据全国老龄委数据，2020年我国60岁以上失能老人已超4200万，生活无法自理。今年4月以来，北京、上海、杭州、温州、青岛等多地出台政策，用网约护士上门等“互联网+护理”的新模式，解决打针、换药难等问题。一些网友在采访中表达了对自己未来养老的担忧，也有网友表示：等我老了，互联网技术已经足够发达，养老将不用再依赖其他人！ 曾有媒体称，美国疫情爆发时，任其发展，是为了剔除老弱人群，观点是否属实，我们不做判断。但在中国，祖国没有放弃任何一个人。对于老年健康，国家也越来越重视，期望提高老年人的生活质量和幸福感。 华盈泰医疗秉承关爱人民心脑健康的初心，研发生产出第一台脑心健预适应训练仪，可对心脑血管疾病提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。心脑血管疾病致残致死率高，很多人抢救过来后，生活无法自理，生活质量低下。脑心健可做到早发现、早介入、早治疗，将重疾扼杀在萌芽中。减轻患者痛苦、减少家庭灾难、减轻国家医疗负担。 未病预防 通过坚持使用脑心预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 筛查预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健预适应训练仪，是一款心脑同治纯物理治疗仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。 预适应训练作用机理 脑心健预适应训练仪，由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产，通过间歇缺血训练，辅助提高远程器官缺血预适应能力。对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。 预适应训练已被证实具有较强的心肌和大脑保护作用，能提高大脑、心肌对缺血缺氧的耐受力，可降低心脑血管不良事件发生率。脑心健预适应训练利用达尔文优胜劣汰的组织进化理论，实现组织自我适应和自我保护的机制。通过对人体自我防护能力的刺激，使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力，一旦发生心梗、脑梗等重大问题，可以拓宽治疗时间窗，也就是延长最佳急救时间。 预适应训练仪可促进侧支循环建立 通过脑心健做缺血预适应训练，也可有效促进小血管建立起侧支循环。主动脉及其分支之间存在许多侧支，侧支是潜在管道，主动脉供血良好的情况下，这些侧支不参与主动脉循环，当主动脉发生狭窄或阻塞时，侧支血管两端出现压力差或出现强刺激(如严重缺氧)，它们才开放并得以发展，血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送，侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大，侧支循环代偿增多，保障全身血液的正常输送，这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。 想要获取更多健康资讯，即刻锁定华盈泰医疗脑心健学苑，或关注“脑心健视频号”！