上班久坐，下班宅家躺平，是很多人的常态。最可怕的是久坐之后猛然起身，这么一个小小的动作可能夺走宝贵的生命。因工作因素需要久坐的人，应尽可能减少久坐时间，不管做什么都要注意动作轻柔。 中老年人和心脑血管疾病患者也不能猛然回头，因为可能引起头痛头晕，甚至导致颈部骨折或心脑血管疾病发作。早晨不能猛然起床，醒来之后血压达到顶峰值，猛然起床可能引起血压突然升高，甚至会诱发心血管意外。 久坐猛然起身会发生什么？ 1、血压发生很大波动 长时间保持同一个姿势后，猛然更换体位，易引起血压波动，出现一过性体位性低血压，使心脏和大脑等器官得不到充足血液供应，出现头晕头痛或心悸，也可能出现晕厥，甚至诱发脑中风。这种情况一般发生在缺乏运动和身体比较虚瘦弱的人群身上。 2、引起血栓或栓塞 长时间坐着，下肢肌肉活动减少，血液流通速度减慢，血液粘稠度升高，容易形成深静脉血栓。若久坐后突然活动，如用力甩胳膊或突然起身等，有可能会牵动不稳定的血栓，使血栓脱落，从而引起血栓栓塞，让相应部位缺血缺氧。当血栓进入脑部、心脏或肺部堵塞动脉，引起脑梗塞、心梗或肺栓塞，短短几分钟就可能导致死亡。 3、血管撕裂 随着年龄增长，血管柔韧性变差，会越来越脆弱。久坐后突然起身会撕裂血管，引起主动脉夹层。 怎么避免久坐后发生意外？ 1、经常站一站 久坐的人每坐40~60分钟要有意识的站起来活动活动，伸懒腰或做扩胸运动，可以对腿部、臀部或腹部拍打，也可以转动脚踝或掂脚尖，这样能促进皮肤和皮下血管舒张，帮助疏通经络。拍打完身体部位之后可以踮着脚尖走路，促进下肢血液回流。骨质疏松患者不能做此动作，因为踮脚尖，所有的重量集中在脚掌上，稍有不慎可能引起骨折。 2、坐着的时候抖抖腿 虽然抖腿不雅观，但适当的抖腿能加快静脉血液流通，让血液快速回流，缓解局部酸胀感，减轻疲劳。特别是久坐的中老年人，长时间久坐猛然起身可能出现栓塞，坐着时经常抖腿，可预防栓塞。 3、做血管操 每天练习踏步，坚持下去能维持血管年轻态。具体的方法是，站立全身心放松，只让腹部用力，原地踏步，上半身和手臂自然摆动，这样能预防血管老化，也能预防心血管疾病。 4、坚持做缺血预适应训练 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 用脑心健预适应训练仪做训练，像给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，很好的促进血液循环，改善微循环，提高人体代谢能力，排除有毒物质，提高机体免疫力和人体代偿能力，对增强人体防御机能，修复机能均有好处，纯物理方法无副作用，安全有效预防身体器官老化过快，延缓动脉硬化速度，对心脑血管疾病有预防和治疗作用。 通过脑心健做缺血预适应训练，可有效促进小血管建立起侧支循环，当主动脉发生狭窄或阻塞，血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送，侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大，侧支循环代偿增多，保障全身血液的正常输送，有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。

有研究显示，常喝含糖饮料增加心血管疾病风险，常喝含糖饮料者比不喝的人患高血压的几率高出26%-70%。水是最健康的饮料，既没有糖，也没有人工甜味剂与卡路里。 常喝含糖饮料 增加心血管疾病风险 饮料中的高果糖谷物糖浆能够显著增加心血管疾病患病风险，即使是对于年轻的健康男女，饮用两周含糖饮料也会增加患病风险。 有调查研究进一步证实了关于含糖饮料与心血管疾病患病风险之间的关系，这项研究曾在线发表在国际学术期刊American Journal of Clinical Nutrition。 研究人员招募了85名年龄在18到40岁之间的男性和女性志愿者，并将其分为四组。在为期15天的研究中，四组志愿者饮用了不同含糖量的含糖饮料，分别相当于其每天能量需求的0%，10%，17.5%，25%。0%的对照组饮用的是添加了甜味剂的无糖饮料。 在研究开始和结束时间，研究人员通过每小时取血检测其血液中脂蛋白、甘油三酯和尿酸的含量变化，这三项都是心血管疾病发生的指示因子。 结果显示，随着饮料中含糖量的增加，这三种指示因子的水平也增加，即使是服用10%剂量的志愿者，其循环系统中的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯相比于研究开始时的浓度也发生显著增加，因此日常生活中应控制含糖饮料的饮用，保护心血管健康。 为什么含糖饮料会成为 推动心血管病的凶手？ 长期摄入大量糖分，只有少部分会被机体消耗，其余则是会转化成糖原，堆积在肝脏、肌肉等部位。剩下的碳水化合物，则会转化成脂肪，久而久之肥胖问题就会找上自己，而肥胖恰恰是心血管病风险的主要影响因素。 肥胖找上你之后，脂肪会将细胞层层包裹，从而降低细胞对胰岛素的敏感性，后期可发展为胰岛素抵抗、2型糖尿病等问题。血液中过多的糖分、氧化应激和炎症反应等，也会加速动脉粥样硬化的发展。 一旦动脉出现粥样硬化，动脉管腔就会变得越来越狭窄，无法及时给心脏及大脑供血。同时，脂类物质在动脉壁上堆积，在动脉腔内形成斑块。一旦斑块脱落变成血栓，可诱发脑梗、心梗等重大不良事件。 此外，含糖饮料会导致体内一氧化氮的含量下降，从而引发血管收缩，导致高血压的出现。 缺血预适应技术 国家百万减残工程关键适宜技术 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 缺血预适应训练对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢，有效调节血压，防治心脑血管问题。 脑心健预适应训练仪，通过间歇缺血训练，辅助提高远程器官缺血预适应能力。不仅能调节血压，还对心脑血管病症有很好的预防和治疗作用，通过对人体自我防护能力的刺激，提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力，对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等，有良好的调节作用，对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管疾病的发生。 物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护+康复治疗 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

生理性动脉硬化和病理性动脉粥样硬化是不同的，它们的发生原因以及症状都有一定差别。 动脉硬化和动脉粥样硬化有什么区别？ 生理性动脉硬化 动脉硬化是发生在动脉上的非炎症性病变，会使动脉管壁增厚和变硬，让其失去弹性，使管腔变狭窄。随着年龄的增长，生理性动脉硬化是必然出现的血管问题，如同长皱纹和长白头发一样，可以说是自然生理过程。 生理性动脉硬化通常并不会有症状，如果合并三高、大量吸烟喝酒、身体肥胖以及缺乏运动等会加重动脉硬化。上了年纪后，每个人都会出现不同程度的动脉硬化。 病理性动脉粥样硬化 动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢障碍是动脉粥样硬化的病变基础，脂类物质中的甘油三酯和低密度脂蛋白会促进动脉粥样硬化发展，脂类物质会在血管壁上附着，动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。 病理性动脉粥样硬化的特点是受累动脉病变从内膜开始，一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成，进而纤维组织增生及钙质沉着，并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化，导致动脉壁增厚变硬、血管腔狭窄。 本来血管内膜完整且有弹性，血液流速恒定，血液中含凝血和抗凝血机制，两种机制处于动态平衡状态，维持血液正常流淌。但动脉粥样硬化会打破此平衡，血管腔变得狭窄或堵塞，使得血液流通受阻。若堵塞在心脏血管会引起心肌梗塞，堵塞在大脑组织血管可引起脑梗，堵塞在肺部血管可引起肺栓塞。 因衰老引起的生理性动脉硬化没有任何症状，也无法避免，但病理性动脉粥样硬化是完全可以预防的。 如何预防病理性动脉粥样硬化呢？ 01戒烟戒酒 香烟中的尼古丁会损害血管内皮，增加血液粘稠度，加重动脉粥样硬化。长期大量喝酒会增加血液中血小板含量，使血液循环不良，导致心律失常、高血脂以及高血压等，加重动脉粥样硬化。 02调整饮食 甘油三酯、总胆固醇及低密度脂蛋白会促进动脉粥样硬化发展，因此需控制脂类食物摄入，如猪牛羊肉、动物内脏和河虾等。高血脂患者需远离高脂肪和高热量食物，如各种浓汤、蟹黄、油炸食物和烤制食物等，以免血脂升高。可以多吃粗粮，如燕麦、玉米、高粱和薏米等，其中含有的膳食纤维能促进胃肠道蠕动，减少脂质物质在血管沉积。 03适度运动 随着生活水平质量提高，人们的体力劳动越来越少，长期久坐，消耗少，加上吃的多，就会使血脂升高，促进动脉粥样硬化的生成。应保持适度运动，通过运动加快全身血液循环，消耗体内垃圾。 04坚持做缺血预适应训练 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 用脑心健预适应训练仪做训练，像给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，很好的促进血液循环，改善微循环，提高人体代谢能力，排除有毒物质，提高机体免疫力和人体代偿能力，对增强人体防御机能，修复机能均有好处，纯物理方法无副作用，安全有效预防身体器官老化过快，延缓动脉硬化速度，对病变的动脉粥样硬化有预防和治疗作用。 通过脑心健做缺血预适应训练，可有效促进小血管建立起侧支循环，当主动脉发生狭窄或阻塞，血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送，侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大，侧支循环代偿增多，保障全身血液的正常输送，有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。 物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护+康复治疗 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

高血压患者应将血压治疗目标值设为140/90毫米汞柱以下，如患者可耐受，可进一步降低血压。冠心病、糖尿病和肾脏损害患者的血压目标值应低于130/80毫米汞柱，高龄患者接受降压治疗的血压目标值为150/90毫米汞柱。 控制血压非常关键，高血压一旦发作，会出现很大的影响，很多人可能不知道，高血压最可怕的是它的并发症，严重的可威胁生命。最常见的并发症是心脑血管疾病，其次是肾功能衰竭，每一个并发症都会直接威胁生命！ 高血压有哪些并发症？ 01心脏病 如果高血压长期没有得到有效控制，会导致血管动脉硬化，让血管壁变得狭窄，引发心肌缺血缺氧、冠心病等疾病，对心脏有非常大的威胁。 高血压患者往往会因为心脏供血不足，导致左心室肥厚、扩大和间质纤维化的情况，这种情况叫高血压心脏病，高血压心脏病是高血压长期得不到控制的必然趋势，最后会由于心脏肥大、心律失常、心力衰竭等情况而影响生命安全。 02脑血管病 高血压患者往往会出现局部供血不足的情况，其中最容易出现这种情况的是大脑，大脑缺血后会形成脑血栓、短暂性脑缺血发作等异常表现。这些表现往往是严重疾病的前兆，有导致中风的风险。如果血压出现了明显升高，已经出现的中风病情会急剧恶化。当病情恶化达到一定的程度，患者会出现昏迷。 03肾衰竭 高血压患者会由于长期的血管病变导致肾小球小动脉硬化，此时肾脏的功能就会出现异常，引发排泄的障碍，内环境中水盐代谢和酸碱平衡发生紊乱，最后就出现尿毒症。 高血压引发并发症的主要原因 01血液粘稠度增高 高血压会破坏循环系统的正常功能，长期发展会影响血管的质量和弹性。尤其是体型肥胖的高血压患者，常常由于大量的胆固醇挤压，导致血液粘稠度升高，后期会出现脑梗、心率失常等各种疾病。 02有害物质 在循环系统受到损伤后，血液内的大量胆固醇和有害物质会分散到身体各处，血液质量下降，还会影响局部的组织功能，如果运输到脏器的位置，就容易导致脏器出现病变，胆固醇和有害物质在局部堆积时，就会引起局部的供血障碍。 03血流运行问题 如果血流运行不畅，首先是对血管的伤害最大，其次会根据不同部位的血管对不同部位造成影响，如果是肌肉和一般组织还好，但如果出现器质性的病变，很容易导致患者有生命危险。 高血压给很多人带来了巨大的影响和危害，生活中一定要注意对高血压的预防，可以定期进行血压检查。出现高血压后需要坚持服药控制，不能有半点疏忽，为了自己以后的生活水平和质量，现在用心控制血压是最好的。 脑心健纯物理方法调节血压 脑心健预适应训练仪，通过间歇缺血训练，辅助提高远程器官缺血预适应能力。对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢，有效调节血压。 脑心健缺血预适应训练仪是心脑同治专用产品，不仅能调节血压，还对心脑血管病症有很好的预防和治疗作用，通过对人体自我防护能力的刺激，使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力，有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管疾病的发生。 缺血预适应技术 国家百万减残工程关键适宜技术 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力，对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等，有良好的调节作用，对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。 物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护+康复治疗 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。 日常生活中，应养成良好的生活习惯，采取正确的方法预防心脑血管疾病，以下几类人群更容易患上心脑血管疾病。 01中老年人 相对于年轻人而言，中老年人更容易患上心脑血管疾病，因为随着年纪的不断增长，身体存在老化的情况，身体老化过程中，容易患慢性疾病，如果再加上长期拥有不良的饮食习惯，血管功能也会大大的降低，更易导致心脑血管疾病的出现。 02饮食无节制的人 如果饮食不节制，经常暴饮暴食，或大量摄入含有丰富胆固醇或高脂肪的食物，就很容易患心脑血管疾病，因为这些食物会给血管造成一定负担。 03长期不锻炼的人 运动可以提高身体的循环和代谢能力，从而降低血液的粘稠度，有效避免心脑血管疾病。长期不爱锻炼的人患上心脑血管疾病的几率更大。 04嗜烟酒的人 有抽烟喝酒等不良饮食习惯的人，长期下去会导致血管出现病变。人一旦摄取大量烟酒，会使血液粘稠度增加，严重者会使得血压出现变化，因此，远离烟酒，患上心脑血管疾病的几率会大大降低。 05过度肥胖的人 体型肥胖的人更容易患上心脑血管疾病，身体过度肥胖，意味着体内堆积了大量脂肪，随着身体的发胖，很多器官尤其是肝脏会出现功能受损的情况，比如形成脂肪肝。除此之外，肥胖者的血压相比于一般人而言，更容易出现波动，患心脑血管疾病的几率也会增高。因此，需要积极对体重进行控制。 对心脑血管有好处的食物 1、玉米：玉米中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积。 2、西红柿：各种维生素含量比苹果、梨高，还含有维生素芦丁，可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性。 3、苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化有明显作用。 4、海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。 5、茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。 6、大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有降脂作用。 7、洋葱：含有能使血管扩张的前列腺素A，能舒张血管，降低血液黏度，减少血管压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。 8、茄子：保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，可增强血管弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。 9、西兰花、木耳等：富含可溶性纤维的食物，有助于降低胆固醇、预防血管损伤、延缓动脉粥样硬化，降低冠心病与中风风险。 心脑血管疾病高危人群应定期去医院检查，以便及时了解身体状况，还要重视防寒保暖、戒烟戒酒、养成良好的生活习惯，同时调整情绪，预防心脑血管疾病的发生。   国家百万减残工程加强高危人群的干预和健康管理 “国家百万减残工程”是一项由国内80多位院士联名发起的，由国家卫生健康委组织实施，以减少百万新发残疾为目标的国家公共卫生领域的重大工程。 2021年6月，国家卫生健康委、教育部、工业与信息化部、财政部、交通运输部、商务部、国家广电总局、国家医保局、国家中医药局、国家药监局等10部门下发了《关于印发加强脑卒中防治工作减少百万新发残疾工程综合方案的通知》。 国家百万减残工程规范指导临床办公室在国家卫健委的指导下，推出针对医疗机构的“国家百万减残工程-卒中减残项目”以及针对非医疗机构的“国家百万减残工程-心脑健康促进微诊所项目”，项目以“高危筛查+健康处方+远程咨询+教育培训+干预管理”等模块为核心，建立“医防结合”的慢病防控新模式，通过多途径的宣传模式，使居民健康知识知晓率、健康行为形成率不断提高。 缺血预适应技术 国家百万减残工程关键适宜技术 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 缺血预适应技术通过间歇缺血训练，辅助提高远程器官缺血预适应能力。对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。 缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力，对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等，有良好的调节作用，对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。 物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护+康复治疗 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

芬兰一项针对2.1万名成年人进行的22年跟踪研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡7-8小时的男性死亡可能性高出26%，女性高出21%；睡眠超过8小时的男性，比睡7-8小时的男性死亡可能性高出24%，女性高出17%。 普遍的，大家都用睡眠时间判断睡眠质量。但人的差异很大，有的人睡眠质量很好，睡眠时间比别人短也能足够，但有的人要睡足够长的时间，才会感觉有精神。 一个有效的睡眠周期为90分钟，大部分成年人4-5个睡眠周期就足够了，精力旺盛的人甚至3个睡眠周期就能恢复状态。小孩子因为处在发育期，比成年人多1-2个睡眠周期。 睡前小知识 01梳头 睡前梳头是一个比较好的养生习惯，古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。 早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 02喝杯加蜂蜜的牛奶 睡前1小时喝杯加蜂蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。 03刷牙洗脸擦身 睡觉前我们需要做好个人卫生，其实睡前刷牙比早晨更重要，不仅可以清除口腔积物，还有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。洗脸、擦身，以保护皮肤清洁，能使睡眠舒适、轻松。 04散步 睡觉之前心平气和的散步很有必要，可促进血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快地进入睡眠。 关于“睡眠”的几个误区 误区一：晚睡容易失眠，早点上床躺着可以帮助睡眠 大错特错。在床上的时间越长，往往睡眠越差。床的功能就是睡觉，想睡觉、有困意时上床，可以与床建立更好的睡眠关系。过早躺在床上，反而没有好处。 误区二：睡前喝点小酒，可以睡得更好 喝酒后表面上确实更容易睡着，但这是通过抑制大脑皮层活跃来帮助入睡的，睡着以后夜间容易醒，睡醒之后反而更疲乏，这是因为整个睡眠过程中没有深度睡眠，睡眠质量很差。 误区三：失眠就是睡不好而已 失眠并非大家以为的睡不着或是早醒而已，失眠的危害很多，大脑对睡眠不足的“抵抗力”较差，如果没睡好觉，注意力、记忆力都会下降，也容易发胖或各种身体不适，长期失眠也可能导致心脑血管疾病。 腺苷可稳定中枢神经系统，提升睡眠质量 睡眠受众多因子调节, 腺苷是其中主要参与者之一。腺苷可稳定中枢神经系统，提升睡眠质量，改善睡眠状态，缓解体虚乏力，避免乳酸和自由基堆积，让人晚上能睡得安稳。脑心健预适应训练仪，纯物理方法激活人体内的腺苷，有效防治失眠，无副作用，安全有效缓解失眠多梦症状。 腺苷还是心肌细胞的能量因子、可扩张冠状动脉血管、增加血流量、增加血管弹性和皮肤弹性、调节睡眠，起到美容抗皱的效果。 使用脑心健预适应训练仪做训练，像给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，很好的促进血液循环，改善微循环，提高人体代谢能力，排除有毒物质，提高机体免疫力和人体代偿能力，对增强人体防御机能，修复机能均有好处，纯物理方法无副作用，安全有效增加深睡时间。 国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产的脑心健预适应训练仪，纯物理方法激活人体内的腺苷和促进血液循环，有效改善失眠。有客户用脑心健预适应训练仪做训练，当晚就能感受到睡眠质量的改善；也有人用脑心健边做训练边睡着了，用户纷纷表示对失眠有明显的效果。 目前国内远隔缺血预适应技术应用情况 《远隔缺血适应防治缺血性脑血管病中国专家共识》，发表心脑非药物治疗方法标准与规范。远隔缺血预适应已获得国家科技进步二等奖及科技部十三五重点专项“缺血适应”技术，已获批国家科技部十三五"重大慢性非传染性疾病防控研究”重点专项应用推广，已获批国家「百万减残工程」心脑健康适应推广项目关键适宜技术。 缺血适应技术不仅适用于心血管病及脑卒中领域，在预防高原反应及其并发症方面的疗效也得到了验证。北京市援藏、援青干部在出发前均会进行缺血适应训练，从而降低高原反应引起的红细胞增多症、眼底静脉血栓、三尖瓣返流和高血压等问题，将为心脑血管病防治做出不可小觑的贡献。 缺血适应治疗技术可提升脑卒中等重大心脑血管疾病高危人群及患者的检出率、治疗率。改善患者出院后的生活质量，降低我国心脑血管疾病的发病、致死、致残率，打造基层社区、二三级医疗机构、养老社区以及企业职场全场景共同协作、“医防结合”的慢性病防控新模式，为心脑血管病患者及高危人群提供规范、严谨、有效的心脑健康管理及干预服务，并实现长效跟踪管理与数据检测。让更多的民众能够享受到系统化的慢病防治及健康管理服务，助力“健康中国2030”和“国家减少百万新发残疾工程”的实现。

心脏跳动如果出现异常，会影响身体健康。有时因一些外部因素的干扰，心跳稍有波动是正常的，比如运动、紧张等会使心跳加速。心跳如果出现异常情况（过快或过慢），需要查明原因，对症治疗。 每分钟心跳多少次算正常？ 正常人体生理状态下的心跳速度一般在60到100次之间进行波动。在临床上，病人安静休息的状态下测量心率，如果每分钟心率>100次，叫做窦性心动过速，如果每分钟的心率<60次叫做心动过缓。 人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于心脑血管健康。当心率不在正常范围之内，就要仔细进行检查，通过相关的辅助检查以及临床表现进行综合性判断，早发现、早治疗。 国内、外对人们的心跳都做了相关的实验、跟踪分析。当心跳低于60次，往往并不好，会影响身体调节。心跳的速度长时间高于80次，也不好，因为心跳加快，对身体健康造成不利影响。 心跳过快的危害 心跳过快会造成心脏扩大，在快速跳动的时候，不断消耗，造成心力衰竭，对于某些患有心脏疾病，例如心脏衰竭、冠心病的人来说，会增加心血管不良事件的发病率。特别是高血压患者更要注意，因为心跳过快，很有可能会造成血压猛地升高，造成不必要的麻烦。 心跳过缓的危害 心跳过快会伤害身体，心跳减缓也会伤害身体。心跳过缓会造成心脏供血量不够，不足以提供身体所需，进而导致身体缺血缺氧。有人因为心跳过缓造成供血不足，导致猝死在睡梦中。 如何保持正常的心跳 1、制定合理的运动计划 运动对身体有益，当然这是建立在科学、合理的运动上。错误、不科学运动，往往对身体有伤害。 例如，50岁的人，运动时心率在120次较为适宜，同时，进行轻缓的运动最好，可以打太极，年轻人则可以选择慢跑。 2、改变不良生活习惯 不良生活习惯，如熬夜、抽烟、喝酒对身体危害极大，对心脏跳动也有影响，会造成静息心率加快。 3、保持平和心态 日常生活中，保持平和的心态，对调节身体是非常好的。不要总生气，不能过度紧张，可以适当听一些音乐，这样对改善身体非常好。 4、坚持预适应训练 远隔缺血预适应通过间歇缺血训练，辅助提高远程器官缺血预适应能力。对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。 利用达尔文优胜劣汰的组织进化理论，实现组织自我适应和自我保护的机制。可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力，对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等，有良好的调节作用，对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。 缺血预适应训练已被证实具有较强的心肌和大脑保护作用，能提高大脑、心肌对缺血缺氧的耐受力，可降低心脑血管不良事件发生率。对心跳有良好的调节作用。心率过快或过慢都会影响身体健康，要引起重视，科学保健，才能拥有健康身体。 物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护+康复治疗 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

中国地大物博，地形分布广泛，高原地形是其中的一种。高原的风光迷人，景色无限，祖国的大好河山固然好，但是大部分人去高原会出现高原反应，高原反应对身体有一定影响，严重的可能会致死。 高原反应，是高原地区特有的常见病。一般多表现为头疼、睡眠不好、食欲不振、身心疲倦、呼吸不顺畅，走几步路就要停下来休息。头痛是最常见的症状，会感觉太阳穴处的血管一直在不停地跳动，好像要炸裂的感觉。 出现高原反应是因为长期居住在平原地区的人，一时难以适应高原地区的低压低氧环境。平原地区的大气压大于高原地区，高原地区的空气含氧量比平原地区的空气含氧量低，长期居住在平原地区的人在毫无准备的情况下进入海拔3千米以上低压低氧的高原地区，身体一时难以适应，就会有很多不适，出现高原反应。 每个人的体质不同，适应力较强的人可能不会出现高原反应。如出现高原反应需休息3~4天，适应力较强的休息1~2天便可习惯高原环境，此时症状会减轻或者消失。去高原之前，提前做好防范措施，可以预防或避免高原反应。 什么人最容易发生高原反应？任何人都有可能发生高原反应，但经过统计，有下列情况： 1、男性比女性更容易高反，目前暂无定论其原因何在； 2、胖人比瘦人更容易高反，从身材来说，胖人自重大，其消耗氧气也会更多； 3、不锻炼的人比锻炼的人更容易高反，锻炼身体的人，其体内各器官在闲时和剧烈运动时都有一套协调模式，不会出现突然耗氧增大的不良反应。 高原反应的预防方法 1、心理预防，高反是人体正常生理反应，不必太害怕和紧张。心理因素是导致高反严重的之一因素，所以首先要心态放轻松。 2、去高原之前每天可做适量运动，增强个人体质，保持心肺功能良好，切记千万不要感冒，高原上感冒，如情况严重时会出现肺水肿，可致死亡。 3、进入高原地区可以备好氧气袋或葡萄糖，一旦出现高原反应立即休息，暂时不要吸氧，必要时再给予氧气吸入，以免造成对氧气袋的依赖性。 4、不要太累，好好休息，将身体调整到最佳状态。过于劳累和不规律睡眠会加重高原反应。 5、在高原上不要剧烈跳动，建议刚进入高原地区的前2~3天不要洗澡，高原的气候不同于平原地区，一年四季温度都较低，人们要注意保暖，做好防寒措施。 6、通过预适应训练防治高原反应引起的各种问题。缺血适应技术在预防高原反应及其并发症方面的疗效得到了验证。北京市援藏、援青干部在出发前均会进行缺血适应训练，从而降低高原反应引起的红细胞增多症、眼底静脉血栓、三尖瓣返流和高血压等问题。 脑心健预适应训练仪，通过间歇缺血训练，辅助提高远程器官缺血预适应能力。对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。 利用达尔文优胜劣汰的组织进化理论，实现组织自我适应和自我保护的机制。可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力，有效防治高原反应，对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等，也有良好的调节作用，对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。 缺血预适应训练已被证实具有较强的心肌和大脑保护作用，能提高大脑、心肌对缺血缺氧的耐受力，可降低心脑血管不良事件发生率。脑心健预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激，使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力，一旦发生心梗、脑梗等重大问题，可以拓宽治疗时间窗，也就是延长最佳急救时间。

会议通知 INVITATIONS 中国老年医学学会脑血管病分会第二届委员会换届选举大会暨国家百万减残工程心脑健康高峰论坛，根据疫情防控形势和要求，本次会议拟定于2021年12月11日-12日，以线上+线下结合形式召开，在北京市、广东深圳市、江苏苏州市设立会场，并线上同步直播。 会议信息 【会议时间】 2021年12月11日-12日 【会议日程】 【观看直播】 长按识别二维码，观看直播 减少百万新发残疾工程 随着人口老龄化进程的加速，社会问题明显，特别是心脑血管疾病等慢病已成为威胁老年健康重大危险因素。为全面落实《国务院关于实施健康中国行动的意见》国家战略，由王陇德院士联名80位院士提出开展“减少百万新发残疾工程”的建议，得到党中央、国务院的高度重视，并于2021年6月18日，国家卫生健康委、教育部、国家医保局、国家药监局等十部委共同发布，《加强脑卒中防治工作减少百万新发残疾工程综合方案》，从国家层面，联合各个相关部门，形成合力，进一步加强脑血管病特别是脑卒中的防治以及保障政策，旨在降低卒中发病风险和病情程度，降低因病造成的社会风险和家庭负担。 “减少百万新发残疾工程”的实施 2018年12月 中国工程院院士王陇德联合80位院士共同向中央提交了《关于开展“减少百万新发残疾工程”的建议》，习近平总书记和孙春兰副总理作出了重要批示，要求有关部门深入做好防病宣传，改进对高血压、脑卒中等疾病的治疗措施，有效减少发病及残疾人群数量，增进人民健康福祉。 2019年5月 在北京召开的“中国脑卒中大会”上，由国家卫健委组织的“减少百万新发残疾工程”正式开始实施。 2019年7月 在“国家百万减残工程”规范指导临床办公室指导下，首都医科大学推出卒中减残项目和心脑健康促进微诊所项目，目标在于整合全社会力量提高我国心脑血管疾病的防控水平。 2020年9月 国家百万减残工程卒中减残项目和心脑健康促进微诊所项目开始全国推广，着力于在全国范围内打造心脑血管疾病的筛查防治体系与心脑血管疾病综合防控网络。 2021年6月 国家卫生健康委、教育部、工业与信息化部、财政部、交通运输部、商务部、国家广电总局、国家医保局、国家中医药局、国家药监局等10部门下发了《关于印发加强脑卒中防治工作减少百万新发残疾工程综合方案的通知》。   心脑健康高峰论坛 国家百万减残工程心脑健康高峰论坛由中国老年医学学会、中国老年医学学会脑血管病分会主办，首都医科大学宣武医院、深圳市前海蛇口自贸区医院和苏州大学附属第一医院共同承办。 在筹备委员会全体委员的积极筹划和广泛征集建议下，大会以“国家百万减残工程心脑健康”为主题，邀请国家卫生健康委相关领导、200余名国内外老年健康领域的院士、专家学者、企业家等从老年医学、心脑血管病联合防治、脑卒中的高危筛查、科学干预、康复护理、综合管理、成果转化等不同方向共襄盛会。

每到夜晚明明感觉很困，但就是睡不着，眼睛瞪得像铜铃…… 以前睡觉像孩子，一闭眼睡到大天亮；现在睡觉像婴儿，半夜总要醒一会儿，睡不着还想哭。 以上情况都是失眠的表现，中国超3亿人有睡眠障碍，成年人失眠率高达38.2%。 判断失眠的三个标注如下 标准一： 早段失眠：入睡超过30分钟 中段失眠：醒后再入睡超过30分钟 早醒：比平常提前醒来超过30分钟 标准二： 以上情况超过3天 标准三： 社会功能受损，第二天身体不适 摄入充足的钙、镁、B族维生素，对睡眠大有裨益 一项发表于《欧洲神经学杂志》上的研究显示，体内钙的缺乏可能会导致深睡眠的不足或缺失。另有研究发现，镁的缺乏会引起睡眠障碍。 因此，摄入充足的钙、镁，对睡眠将大有裨益。含钙最丰富的食物包括牛奶、酸奶和奶酪等。含镁最丰富的食物包括绿叶蔬菜，因为叶绿素分子含镁。豆类、坚果、全谷物制作的面包等都是很好的镁食物来源。 维生素B1与神经系统的功能关系密切，体内缺乏维生素B1时，我们可能就会感到沮丧，思维迟钝。维生素B6在神经递质的合成过程中必不可少，体内缺乏维生素B6时，我们可能就会出现失眠、焦虑等症状。 因此，保证B族维生素摄入充足，可促进睡眠。杂粮中富含B 族维生素，平时可以把至少一半的白米饭、白馒头、白面包换成杂粮杂豆。另外，豆类蔬菜以及新鲜坚果中也含有较多的B族维生素，比如蚕豆、豌豆、毛豆等。 晚餐要清淡 晚餐太油腻或吃得过晚，会加重胃肠的消化负担，从而影响睡眠。因此，晚餐要清淡，晚餐距离睡眠至少3小时。如果晚上睡得晚,可以在9~10点之间喝杯豆浆或牛奶，或者吃点水果。这些食物饱腹感较好，且易消化，不妨碍睡眠。 腺苷可稳定中枢神经系统，提升睡眠质量 睡眠受众多因子调节, 腺苷是其中主要参与者之一。腺苷可稳定中枢神经系统，提升睡眠质量，改善睡眠状态，缓解体虚乏力，避免乳酸和自由基堆积，让人晚上能睡得安稳。脑心健预适应训练仪，纯物理方法激活人体内的腺苷，有效防治失眠，无副作用，安全有效缓解失眠多梦症状。 腺苷还是心肌细胞的能量因子、可扩张冠状动脉血管、增加血流量、增加血管弹性和皮肤弹性、调节睡眠，起到美容抗皱的效果。 使用脑心健预适应训练仪做训练，像给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，很好的促进血液循环，改善微循环，提高人体代谢能力，排除有毒物质，提高机体免疫力和人体代偿能力，对增强人体防御机能，修复机能均有好处，纯物理方法无副作用，安全有效增加深睡时间。 国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产的脑心健预适应训练仪，纯物理方法激活人体内的腺苷和促进血液循环，有效改善失眠。有客户用脑心健预适应训练仪做训练，当晚就能感受到睡眠质量的改善；也有人用脑心健边做训练边睡着了，用户纷纷表示对失眠有明显的效果。 目前国内远隔缺血预适应技术应用情况 《远隔缺血适应防治缺血性脑血管病中国专家共识》，发表心脑非药物治疗方法标准与规范。远隔缺血预适应已获得国家科技进步二等奖及科技部十三五重点专项“缺血适应”技术，已获批国家科技部十三五"重大慢性非传染性疾病防控研究”重点专项应用推广，已获批国家「百万减残工程」心脑健康适应推广项目关键适宜技术。 缺血适应技术不仅适用于心血管病及脑卒中领域，在预防高原反应及其并发症方面的疗效也得到了验证。北京市援藏、援青干部在出发前均会进行缺血适应训练，从而降低高原反应引起的红细胞增多症、眼底静脉血栓、三尖瓣返流和高血压等问题，将为心脑血管病防治做出不可小觑的贡献。 缺血适应治疗技术可提升脑卒中等重大心脑血管疾病高危人群及患者的检出率、治疗率。改善患者出院后的生活质量，降低我国心脑血管疾病的发病、致死、致残率，打造基层社区、二三级医疗机构、养老社区以及企业职场全场景共同协作、“医防结合”的慢性病防控新模式，为心脑血管病患者及高危人群提供规范、严谨、有效的心脑健康管理及干预服务，并实现长效跟踪管理与数据检测。让更多的民众能够享受到系统化的慢病防治及健康管理服务，助力“健康中国2030”和“国家减少百万新发残疾工程”的实现。

脑梗塞是临床比较常见的脑血管病变，多发生在中老年人群，发病急促。脑梗塞是指脑部血液循环急性的供应障碍造成的缺血、缺氧改变，脑组织发生缺血性的坏死软化。病变的轻重缓急主要和梗塞的血管部位、面积大小等有关。脑梗属于临床急症，需要及时就医溶栓对症处理，减少对机体的损害和后遗症的发生。 头部出现下列4个症状 可能是脑梗来临 01剧烈头痛 多种疾病可引起头痛，如感冒发烧、高血压和动脉硬化等。脑梗来临前会有剧烈头痛且伴有呕吐。另外大脑血管堵塞时可引起眩晕，早晨起来后血液变得粘稠，大脑中血液流通速度慢，供氧不足，从而引起眩晕。 02说话不清楚 脑梗时，神经系统和大脑会出现异常，舌头不易被大脑所控制，导致说话不清晰，甚至会出现说话困难。 03不自觉的流口水 一般趴着睡觉或体内湿气过重时睡觉会流口水，不过都是暂时性的。若一直不由自主的流口水，特别是单侧流口水，需警惕脑梗。脑梗塞流口水，主要是由于脑梗塞引起的面瘫表现，临床上也称为中枢性面瘫。患者主要表现为面部肌肉瘫痪，可以出现口角歪斜、面瘫、流口水。 04打哈欠 一般身体过度劳累或睡眠不足时会打哈欠，若适当休息后，打哈欠问题仍然不能缓解，说明大脑缺氧，需警惕脑梗来临。 脑梗塞的饮食禁忌 01忌高脂肪、高热量食物 连续长期进食高脂肪、高热量的食物，可使血脂增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓。 忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物；忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油；不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。 02忌甜腻、过咸食物 少甜味及各种饮品、奶油蛋糕的摄入；忌食过多酱、腌制咸菜等。 03忌生、冷、辛辣刺激性食物 如白酒、辣椒、花椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、羊肉、狗肉等。 04忌嗜烟、酗酒 烟中尼古丁可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓；大量饮用烈性酒，对血管有害无益，酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。 脑梗塞患者一定要注意饮食上的禁忌，不能贪嘴图一时之快。面对脑血管病的严重危害，国家卫生健康委、国家中医药管理局和军委后勤保障部卫生局共同成立了脑卒中防治工程委员会，推进脑卒中防治工作。也已开展国家“百万减残工程”，从国家层面，联合各相关部门，形成合力，在脑卒中致残的防治以及保障政策方面，提出了系统性安排，并明确了不同时间节点的任务目标。 “国家百万减残工程”是一项由国内80多位院士联名发起的，经习近平总书记和孙春兰副总理作出重要批示，由国家卫生健康委组织实施，以减少百万新发残疾为目标的国家公共卫生领域的重大工程。 2021年6月，国家卫生健康委、教育部、工业与信息化部、财政部、交通运输部、商务部、国家广电总局、国家医保局、国家中医药局、国家药监局等10部门下发了《关于印发加强脑卒中防治工作减少百万新发残疾工程综合方案的通知》。 国家百万减残工程整合全社会力量，在全社会非医疗机构如体检机构、康养机构、养老机构和健康管理机构等，普及心脑血管疾病防范意识，推广动脉硬化检测、脑氧监测和缺血适应治疗等适宜技术和产品，加强心脑血管疾病高危人群的干预及健康管理，形成以社区为核心，养老机构、体检机构与医疗机构联动的卒中防控社会网络，降低心脑血管疾病发病率、致残率、复发率及致死率，减少政府医疗资源投入和家庭医疗负担，创造良好的经济效益和社会效益。 物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护+康复治疗 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力，对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等，有良好的调节作用，对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

心脏支架植入属于外科上治疗心脏疾病的一种手术方式，也是临床上运用非常多的手术类型之一。 一般来说，大多数需要做心脏支架的人都是患有严重的冠心病，或者是冠状动脉已经堵塞75%以上，同时伴有严重的心绞痛症状。 支架植入后，很多人存在两种截然不同的表现：一种是不敢运动，连家务都不做了，变成 “废人”；另一种觉得命是赚来的，乐一天是一天，胡吃海塞，毫无禁忌，感觉重新变回“正常人”。这些都是非常错误的认识和极端的做法。 术后运动是康复的重要手段之一，如果术后不运动很容易导致心肺功能受损，而且长期不运动也不利于肠胃功能和脑部供氧。日常生活中也应注意饮食，养成良好的生活习惯。 下面来看看心脏支架植入的相关问题。 01 什么情况需要做心脏支架植入术？ 通常在冠心病患者突发急性心梗时，或陈旧性心肌梗死的患者在规范地抗缺血治疗后仍反复发作心绞痛，并经过冠脉造影评估后，根据冠状动脉的狭窄程度来决定是否植入冠脉支架以重建血运。此外还需医生与患者家属或患者本人进行交流，告之其心脏支架植入术的相关措施和危险情况，以及术后的情况来综合决定。 02 心脏支架顺利植入就万事大吉吗？ 俗话说“打江山容易，守江山难”，许多患者做完心脏支架手术后，认为万事大吉。殊不知，术后疗养更不容小觑。 据统计，有10%-15%的患者在心脏支架术后3-6个月内因血栓以及高血压、高血脂，引起血管再次狭窄，这些因术后欠缺正确的疗养方法而导致的问题，使手术效果大打折扣，所以正确、恰当的心脏术后康复是十分重要的。 术后一周这个时段，很容易因血栓再次发生狭窄。按照时间长短来分，分为急性血栓（48小时内发作）、亚急性血栓（一周内发作）和晚发性血栓（一年内发作）三种。尤其前2种发病率总共占70%-80%。因此，支架手术后休养期间，要特别注重血栓的防治。 03 心脏支架植入术后怎么促进侧支循环建立？ 主动脉及其分支之间存在许多侧支，侧支是潜在管道，主动脉供血良好的情况下，这些侧支不参与主动脉循环，当主动脉发生狭窄或阻塞时，侧支血管两端出现压力差或出现强刺激(如严重缺氧)，它们才开放并得以发展，血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送，侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大，侧支循环代偿增多，保障全身血液的正常输送，这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。 心脏支架植入术后，促进侧支循环的建立，能有效预防因再次形成血栓而导致的不良后果。通过脑心健做缺血预适应训练，可有效促进小血管建立起侧支循环。 远隔缺血预适应防治缺血性脑血管病中国专家共识，发表心脑非药物治疗方法标准与规范。远隔缺血预适应已获得国家科技进步二等奖及科技部十三五重点专项“缺血适应”技术，已获批国家科技部十三五"重大慢性非传染性疾病防控研究”重点专项应用推广，已获批国家「百万减残工程」心脑健康适应推广项目关键适宜技术。 04 心脏支架植入术后有什么副作用？ 心脏支架植入通常无明显副作用，但冠状动脉粥样硬化性心脏病和支架植入术后的病人需要规范治疗，包括抗血小板和降脂治疗。 支架植入术后不需要取出，可终身使用。支架也有很多类型，随着研究和应用的发展，现已研发出新型的可降解的生物支架。 05 心脏支架植入术后需要注意什么？ 患者在实施心脏支架植入手术后，必须养成良好的生活习惯和饮食习惯。 首先，在生活上保证不喝酒、不抽烟、不熬夜，保证充足的休息，提高身体免疫力和抵抗力。 其次，在饮食上限制盐、油的摄入，多吃蛋白质含量高、纤维含量高、维生素含量高的食物，注意营养均衡，保证胃肠道的通畅。 最后，根据身体的情况适当的进行有氧运动。以降低心血管疾病的风险。

高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的心脑血管疾病，也是引发心梗、脑梗等重大不良事件最主要的危险因素。 我们的目标就是血压低于140/90，对于中年人，尤其是45岁以下的年轻人，血压尽可能降到120/80以下，这样心脑血管疾病的风险才会更低。 高血压患者应坚持长期降压治疗，但不能降压过度。当血压过度降低时，血管内压力明显减低，血流动速度减慢，则容易产生脑缺血。如当血压下降17%时，脑血流尚能维持正常，但下降到50%~55%或收缩压在50mmHg以下时，就会产生脑缺血症状。当收缩压下降到40mmHg以下可引起严重供血不足，出现意识障碍。若不能及时矫正则极易发生脑缺血，尤其是老年人，反应会更为强烈。 高血压患者过度降压会引起重要靶器官灌注量不足，如出现脑部灌注不足等情况。由降压过度引起的心肌梗塞和脑梗塞多见于老年人，因为老年人的压力感受器不敏感，对迅速下降的血压不能及时代偿，心肌及大脑对低血压的耐受性较差，易造成血灌注不足而发病。 特别是高龄老年人，本身就容易发生体位性低血压，颈动脉多有斑块甚至狭窄。如果血压降的过低容易造成脑供血不足、摔倒，甚至出现脑梗塞等诸多问题。如舒张压过低，影响心脏冠状动脉供血，可引发心绞痛甚至心肌梗塞等。 所以对高血压患者来说，血压也不是降得越低越好，应注意血压过低带来的负面影响。高血压患者在积极治疗的过程中，降压必须平稳，不宜过快，一般而言，收缩压只能降1/4-1/5，舒张压恢复到发病前的水平即可，舒张压较低、脉压差较大者不宜用降压药。 此外，肾功能差的老人要听从医生建议适当减量。在服用降压药物时，别服用保健品，因为有些保健品内可能违法添加降压药物。 过量服用降压药可导致以下危害 1、低血压：过量服用降压药，可导致血压下降过快过低，可出现如头晕、心悸、胸闷等，严重者可导致意识模糊或晕厥，甚至威胁生命。 2、脱水：服用利尿剂类降压药物时，如果过量服用，可引起过度利尿和失水，导致血液浓缩、粘度增加。 3、脑供血不足、脑栓塞：服用降压药剂量过大时导致血压骤然大幅度下降，可影响到大脑血流供应，血流缓慢，血流中的血小板与纤维蛋白容易沉积而形成血栓，可阻塞脑血管造成脑组织缺血而发生卒中。 4、肝肾功能损伤：绝大多数降压药都是通过肝脏代谢、肾脏排泄的，过量服用降压药会损伤肝肾功能。 5、休克甚至死亡。 缺血预适应技术 国家百万减残工程的关键适宜技术 心脑血管疾病危害人们身体健康，国家百万减残工程的关键适宜技术-缺血预适应技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 脑心健缺血预适应训练仪通过间歇缺血训练，辅助提高远程器官缺血预适应能力。对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。 缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力，对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等，有良好的调节作用，对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。 物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护+康复治疗 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

远隔缺血适应治疗技术（RIPC） ★ 远隔缺血预适应防治缺血性脑血管病中国专家共识，发表心脑非药物治疗方法标准与规范 ★ 远隔缺血预适应已获得国家科技进步二等奖及科技部十三五重点专项“缺血适应”技术 ★ 远隔缺血预适应已获批国家科技部十三五"重大慢性非传染性疾病防控研究”重点专项应用推广 ★ 远隔缺血预适应已获批国家「百万减残工程」心脑健康适应推广项目关键适宜技术 心肌缺血，是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态，心肌缺血严重危害中老年人的健康。 冠状动脉粥样硬化导致的冠脉狭窄或闭塞是引起心肌缺血最主要、最常见的病因，进而导致心肌缺血缺氧，由此引起的心脏病即大家常说的“冠心病”，所以冠心病是心肌缺血的“罪魁祸首”。 1、心肌缺血原因 冠状动脉粥样硬化、动脉痉挛、急性血栓是引起心肌缺血的主要原因。胆固醇可诱发动脉粥样硬化，胆固醇易在冠状动脉内壁沉积，从而使动脉血管狭窄，诱发心肌缺血。冠状动脉斑块破裂后生成急性血栓，血栓直接堵塞动脉，进而诱发急性心梗。冠脉痉挛可刺激冠状动脉收缩，使得冠状动脉血流急剧减少，使心肌处于缺血状态。 2、心肌缺血的症状 心肌缺血的主要症状是胸痛，疼痛可放射到左肩膀或下颌部，心跳速度也随之加快，只有少数人会出现恶性心律失常，常常伴有大汗淋漓、恶心和呕吐。 3、引起心肌缺血发作的诱因 运动可增加心肌耗氧量而导致心肌缺血；情绪激动会加快心跳速度，增加心肌耗氧量；受到寒冷刺激也会增加心肌耗氧量；饱餐后可增加血液粘稠度，诱发心肌缺血发作。长期吸烟或吸二手烟可破坏冠状动脉内壁，使坏胆固醇在血管壁上沉积；高血压、高血糖、高血脂可增加冠状动脉发生风险；身体肥胖及三高都属于代谢性疾病，可增加心脏负荷，易引起冠状动脉病变。缺乏运动可升高血脂血糖及血压，进而诱发冠状动脉硬化。 4、心肌缺血的并发症 心肌缺血反复发作易引起心梗；心肌缺血严重时可导致心律失常发作，心律失常又会加重心肌缺血缺氧；心肌缺血减弱心肌收缩力，使得心肌收缩无力。 5、诊断心肌缺血的方法 心电图能检查心肌缺血；运动实验可检测隐匿性冠心病；通过做超声心动图检查，能大致了解心脏结构和瓣膜功能；做冠状动脉造影是诊断心肌缺血的金标准。 6、心肌缺血的预防 饮食低盐低脂清淡，养成良好的生活习惯，戒烟酒，避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。情绪要稳定，避免大喜大悲，保持充足睡眠，定时排便，不能过度劳累。定期体检，及时发现问题。适度运动可促进心肌侧支循环的建立，运动应根据个人自身的身体条件、兴趣爱好选择，量力而行。坚持做缺血预适应训练，也可促进侧支循环的建立。 缺血预适应训练促进侧支循环建立 通过做缺血预适应训练，可有效促进小血管建立起侧支循环，当主动脉发生狭窄或阻塞，血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送，侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大，侧支循环代偿增多，保障全身血液的正常输送，有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。 缺血预适应技术 国家百万减残工程关键适宜技术 缺血预适应训练可对心脑血管疾病起到很好的防治效果。缺血预适应技术已获得防治缺血性脑血管病中国专家共识，是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力，对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等，有良好的调节作用，对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。 预适应训练像给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，很好的促进血液循环，改善微循环，提高人体代谢能力，排除有毒物质，提高机体免疫力和人体代偿能力，对增强人体防御机能，修复机能均有好处，纯物理方法无副作用，安全有效预防身体器官老化过快，延缓动脉硬化速度，对心脑血管疾病有预防和治疗作用。

心脑血管疾病已成为威胁我国人民生命和健康的重大公共问题。近年来，以脑卒中、心肌梗死为代表的心脑血管疾病，不管是发病率还是死亡率，都呈现上升趋势。有数据显示，2020年，全球死于心脑血管疾病的人高达1300多万。 改变生活习惯 拥抱健康生活方式 随着经济的发展，人们的生活水平得到了提高，但是很多人存在不健康的生活方式，加剧了心脑血管疾病的发病率。我们可以通过消除肥胖、健康饮食和活动锻炼来降低潜在的疾病风险。 饮食健康诀窍 在饮食方面，少吃盐、多吃蔬果、吃白肉优于红肉。由于调味品、腌制品、熟食、零食、速食快餐等的出现，很多人的盐摄入已经严重超标，容易导致高血压、骨质疏松、肾脏疾病、胃癌等问题。 由于蔬果富含维生素、矿物质、膳食纤维等人体需要的营养素，保持人体肠道正常功能，降低慢性病的发病风险，每天可摄入蔬菜300~500g、水果200~350g。 膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等。 鱼油具有明显的调节血脂功能，能够预防动脉硬化。大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。 大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。 此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量，脂肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15%以下。胆固醇摄入量每日应该控制在200毫克—300毫克以下为宜。尽量避免食用高胆固醇食品，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类（如：蚌）、软体类（如鱿鱼、墨鱼、鱼子）。 我国民间有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。 健康饮食的诀窍：吃四条腿的不如吃两条腿的；吃两条腿的不如吃没有腿的；餐餐吃蔬菜、天天有水果；五谷杂粮很重要，小把坚果不能忘。 运动是良药 我国居民总体身体活动量逐年下降。体力活动不足是健康的重要独立危险因素之一，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高，所有的成年人都应适当运动。 走路是世界上最佳的养生运动之一，简单易行，老少皆宜。我们每走1步，至少可运动50%的肌肉，可推动人体50%的血流动，可挤压人体50%的血管。此外，成年人推荐每周进行不少于150分钟的有氧运动。 心脑血管疾病患者不宜晨练。因为睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病。冬季更应该注意这个问题。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。 坚持做预适应训练，防治心脑血管疾病 缺血预适应技术已获得防治缺血性脑血管病中国专家共识，是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 缺血预适应技术通过间歇缺血训练，辅助提高远程器官缺血预适应能力。对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。 缺血预适应技术利用达尔文优胜劣汰的组织进化理论，实现组织自我适应和自我保护的机制。可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力，对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等，有良好的调节作用，对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。 深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产的脑心健预适应训练仪，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义。对“健康中国”的国家战略起到巨大推动作用，助力国家百万减残工程。

远隔缺血适应治疗技术（RIPC） ★ 远隔缺血预适应防治缺血性脑血管病中国专家共识，发表心脑非药物治疗方法标准与规范 ★ 远隔缺血预适应已获得国家科技进步二等奖及科技部十三五重点专项“缺血适应”技术 ★ 远隔缺血预适应已获批国家科技部十三五"重大慢性非传染性疾病防控研究”重点专项应用推广 ★ 远隔缺血预适应已获批国家「百万减残工程」心脑健康适应推广项目关键适宜技术 心脏搭桥手术是在冠状动脉狭窄的近端和远端之间建立一条通道，使血液可以绕过狭窄的地方，直接到达远端的手术。 心脏搭桥手术可以脱离冠状动脉内部环境的限制，重新建立一个新的血液供血通道，在临床上适用范围较广，可以为一系列心脏疾病患者保驾护航。 那么，心脏搭桥手术风险大吗？做完心脏搭桥手术，人的自然寿命会受到影响吗？ 心脏搭桥手术风险大吗？ 冠状动脉病变到一定程度会有危险，需要及时治疗。冠状动脉搭桥手术目前已经成为心脏外科常规手术，有一定风险。 心脏搭桥手术后，是否影响自然寿命？ 心脏搭桥本来就是为挽救患者的生命进行的一个手术。心脏搭桥手术后，如果搭桥血管没有发生狭窄，患者的寿命可以延长，反之则会影响寿命。一般情况下，搭桥手术顺利，手术后进行正规药物治疗，手术之后的寿命和正常人一样。 心脏支架植入手术后，患者必须养成良好的生活习惯和饮食习惯。生活上，不喝酒，不抽烟，不熬夜，保证身体充足的休息，提高身体的免疫力和抵抗力。饮食上，多吃蛋白质、纤维、维生素含量高的食物，注意营养均衡，保证胃肠道通畅。还应根据身体情况适当进行有氧运动。 心脏支架植入通常无副作用，但支架植入术后需要规范治疗，包括抗血小板和降脂治疗。支架植入术后不需要取出，可终身使用。支架也有很多类型，随着研究和应用的发展，现已研发出新型可降解的生物支架。 以上介绍了心脏搭桥手术的相关信息，没有进行手术的患者可以多做了解，做好充足的心理建设，避免由于过度紧张，导致体态出现较大变化。已经完成手术的患者要对个人生活作出调整。患者要注意调整心理状态，过度紧张、焦虑的状态不利于病情恢复。 缺血预适应训练促进侧支循环建立 通过做缺血预适应训练，可有效促进小血管建立起侧支循环，当主动脉发生狭窄或阻塞，血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送，侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大，侧支循环代偿增多，保障全身血液的正常输送，有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。 缺血预适应技术 国家百万减残工程关键适宜技术 缺血预适应训练可对心脑血管疾病起到很好的防治效果。缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力，对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等，有良好的调节作用，对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。 预适应训练像给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，很好的促进血液循环，改善微循环，提高人体代谢能力，排除有毒物质，提高机体免疫力和人体代偿能力，对增强人体防御机能，修复机能均有好处，纯物理方法无副作用，安全有效预防身体器官老化过快，延缓动脉硬化速度，对心脑血管疾病有预防和治疗作用。 物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护+康复治疗 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

远隔缺血适应治疗技术（RIPC） ★ 远隔缺血预适应防治缺血性脑血管病中国专家共识，发表心脑非药物治疗方法标准与规范 ★ 远隔缺血预适应已获得国家科技进步二等奖及科技部十三五重点专项“缺血适应”技术 ★ 远隔缺血预适应已获批国家科技部十三五"重大慢性非传染性疾病防控研究”重点专项应用推广 ★ 远隔缺血预适应已获批国家「百万减残工程」心脑健康适应推广项目关键适宜技术 脑梗塞是一种严重脑血管疾病，主要是大脑的循环系统受到影响，大量的脑细胞和神经受到损伤引发的问题。脑卒中致死率高，得到救治者致残率也高。 脑梗塞的后遗症也是比较严重的一个问题，患者往往会留下肢体语言以及吞咽功能等多种方面的障碍，需要长期康复治疗才能有效缓解。如果错过了脑卒中后遗症的最佳治疗时机，患者往往会失去活动功能，并长期要人照顾，加重自身和家属的负担。那么，脑卒中后遗症能完全治愈吗？ 脑卒中后遗症能否治愈受很多因素的影响。一般来说，通过积极治疗和康复训练，患者部分神经功能可得到一定程度的恢复。 脑卒中后遗症要如何进行康复？ 01、药物控制 脑梗塞患者在进行康复治疗的时候，首先需要保持药物控制，因为脑梗塞是在大脑部位形成了一定血栓影响到血液循环。此时，需要长期使用溶栓药或是抗血小板凝聚药物，否则可能反复发作，严重威胁生命安全。 02、外界刺激 脑卒中后遗症的患者，通常都是无法自主活动，这种偏瘫的情况也需要外界刺激来进行恢复。常见的外界刺激的方法有电疗、水疗和电针疗法等，多种方式都能直接刺激患者的深层组织和神经，更好的帮助患者恢复。 03、基础活动训练 恢复一定活动功能的患者对肢体的控制并不完善，此时就需要进行一定的训练来锻炼肢体的活动程度。恢复期间患者不能有效感觉到肢体的存在，这时就相当于要重新学会控制自己的身体，一些基础的活动以及劳动能很好的训练。 04、按摩 按摩患肢可起到锻炼的效果，也不容易损伤身体，即便是没有恢复活动功能的患者也可以进行锻炼，可以持续对身体起到促进作用，帮助患者改善身体素质。 05、语言训练 失语症患者除了要锻炼活动功能以外，还需要进行相应的语言锻炼，面部的神经以及肌肉已经不完全受患者控制，在一定程度上影响到了说话能力，持续锻炼才可以恢复语言功能。 06、心理康复 心理康复是针对患者心理状态和智力状态进行调节的一种治疗方法。脑卒中后遗症患者，心理状态一般不稳定，这时需要提高患者的信心，帮助患者进行积极的心理辅导。 07、坚持做缺血预适应训练 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 缺血预适应技术通过间歇缺血训练，辅助提高远程器官缺血预适应能力。对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。 缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力，对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等，有良好的调节作用，对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。 物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护+康复治疗 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

远隔缺血适应治疗技术（RIPC） ★ 远隔缺血预适应防治缺血性脑血管病中国专家共识，发表心脑非药物治疗方法标准与规范 ★ 远隔缺血预适应已获得国家科技进步二等奖及科技部十三五重点专项“缺血适应”技术 ★ 远隔缺血预适应已获批国家科技部十三五"重大慢性非传染性疾病防控研究”重点专项应用推广 ★ 远隔缺血预适应已获批国家「百万减残工程」心脑健康适应推广项目关键适宜技术 心脏是人体最重要的器官之一，是循环系统中的动力。其作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物（如二氧化碳、无机盐、尿素和尿酸等），使细胞维持正常的代谢和功能。 心脏在身体中是非常勤劳的器官，时刻泵血，维持其他器官正常运转，一旦心脏动力功能障碍，就会影响血液循环，导致一系列病变。心脏非常脆弱，稍有不慎就会受到损伤，甚至危及生命。心脏最“害怕”什么呢？出现以下几种情况会对心脏造成不利影响。 01、缺氧缺血 心脏一旦缺血缺氧就会停止跳动，心脏泵血功能停止，大动脉搏动和心音消失，体循环和呼吸也随之停止，大脑处于缺血和缺氧状态，大约4分钟左右就会对大脑带来意想不到的严重后果，10分钟后可发生脑死亡。 因此，需积极防范急性心肌梗死，控制危险因素，如缺氧、低血糖和高血糖、低钾血症等。 02、心律失常 心律失常是心血管疾病常见的问题，一般单独发病，有时也跟其他心血管病一起伴发。多种因素会诱发心律失常，如太劳累、电解质发生紊乱以及情绪波动过大等，应及时去除危险因素，戒烟戒酒，远离浓茶和浓咖啡。 要及时纠正心脏的病理改变，如甲亢引起的窦性心动过速，只要甲状腺功能恢复正常，心动过速问题也能得到缓解。冠心病心肌缺血会引起心律失常，需及时解除动脉的狭窄，心肌有足够血液灌注就能解决心律失常问题。 03、血管不通畅 冠心病患者心脏血管堵塞、血液流通不畅，或突发心血管痉挛阻断血流通路，会引起心脏缺血和缺氧，导致急性心肌梗死或心绞痛。这和多种因素有关，如三高、暴饮暴食、太劳累、吸烟喝酒以及受到刺激等。 平时应采取健康的生活方式，饮食结构要均衡、低盐低脂肪；避免身体太劳累，积极控制血压、血脂和血糖，必须戒烟戒酒。定期去医院做心脏彩超和心电图检查，能快速了解心脏健康状态。一旦出现心肌缺血症状，应及时治疗，维持血管畅通，为心脏提供充足营养。 04、感染 心脏瓣膜在心房和心室之间，大动脉和心室间，起到单向阀门功效，保证血液能单方向流动。当心脏瓣膜受到损伤时，会影响血液正常流动，导致心脏功能异常，从而引起心力衰竭。 心脏瓣膜病和多种因素有关，如风湿热、退行性改变、缺血性坏死、受到感染以及创伤等。日常生活中需积极治疗链球菌导致的上呼吸道感染和肺部感染。 05、情绪激动 情绪激动会突然出现心动过速，增加心脏负担，从而引起心功能不全。要保持情绪稳定，不能有太大的心理负担。 坚持做缺血预适应训练 保护心脑血管健康 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 用脑心健预适应训练仪做训练，像给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，很好的促进血液循环，改善微循环，提高人体代谢能力，排除有毒物质，提高机体免疫力和人体代偿能力，对增强人体防御机能，修复机能均有好处，纯物理方法无副作用，安全有效预防身体器官老化过快，延缓动脉硬化速度，对心脑血管疾病有预防和治疗作用。 通过脑心健做缺血预适应训练，可有效促进小血管建立起侧支循环，当主动脉发生狭窄或阻塞，血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送，侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大，侧支循环代偿增多，保障全身血液的正常输送，有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。

心脏病是对一系列影响心脏结构和功能的疾病的总称，包括冠心病、心律失常、先天性心脏病等。 冠心病是最为常见的缺血性心脏病。通常心脏血管发生病变，血管的狭窄大于50%时，确定为冠心病。一般血管的狭窄达到70%时，会出现一些相关的症状，如胸闷、心悸、乏力以及咳嗽等，但不会有心绞痛的现象。 心肌梗死属于冠心病类型中较为严重的一种，心肌梗死血管会出现急性的闭塞，导致心肌坏死。心梗高危人群：有冠心病家族史、高血压、血脂异常的患者、烟民。 通常冠心病发作时，可以自行缓解或者是含服急救药物使病情得到缓解，但是心梗在发作时持续的时间会更长，并且会更严重，含服药物所带来的效果较差，心梗导致心肌严重损坏后还会引起心衰，对患者的生活质量造成严重影响。 心绞痛是冠心病的典型症状之一，发生在中下段胸骨后，性质为压榨性或窒息性疼痛，通常持续时间较短，发作较频发，服用硝酸甘油后可显著缓解，诱因包括劳力、情绪激动等。相比冠心病的另一个症状心肌梗死，后者疼痛性质相同但程度更剧烈，持续时间长，发作不频繁，服用硝酸甘油作用较差或无效。 重视血压 冠心病患者达标血压应为130/80mmHg，血压应慢慢下降。要密切注意脑组织、心肌缺血症状。由心肌缺血引起的心脏病急发率和猝死率以上午6～12时最高，这段时间为心肌缺血发病的“清晨峰”， 最好在清晨和午睡前服药，锻炼时间应该安排在下午。 对于有高血压基础病的老人来说，血压在冬季易在清晨出现陡然升高，而清晨高血压时段与心脑血管意外发生的高峰时间相吻合。老年高血压患者血压升高时间主要集中在上午6~10时，其发病机制主要与机体内生理节奏变化、交感神经系统兴奋性增高以及患者的体位有关。 心肌梗死在上午9时的发生率比晚上9时高3倍；清晨的中风发生率约升高60%；这种危险到中午12时后会减小。所以老年人更应该注意定期监测血压，尤其清晨血压的自我监测尤为重要。注意使用降压药物，尽量使用长效制剂，并根据血压情况，及时请医生调整用药。 缺血预适应技术 国家百万减残工程关键适宜技术 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 缺血预适应技术通过间歇缺血训练，辅助提高远程器官缺血预适应能力。对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。 缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力，对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等，有良好的调节作用，对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。 物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护+康复治疗 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。