炎热的天气，身体出汗多，血液浓缩，增高血液粘稠度，易形成血栓，从而诱发心梗，甚至导致猝死，因此三伏天一定做好预防工作。 三伏天如何预防猝死？ 1、不能让室内外温差太大 炎热夏季很多人会长期待在空调房中，如果空调温度开的太低，与室外温度差太大，易引起血管收缩或扩张，从而使血液循环发生障碍，导致心梗和脑梗。 夏季要合理使用空调，室内和室外温差在5~7℃之间。每隔三小时把空调关上，开窗通风换气30分钟，这样能调节室内温度和湿度。不要整晚都开着空调睡觉，尤其是不能让空调和风扇直吹身体，这样会引起脑血管疾病或面瘫。 2、多喝水 水是最好的血液稀释剂，多喝水能避免血液粘稠，防止血管疾病。三伏天身体中水分以毛孔方式排出体外，一旦身体缺水就容易形成血栓，导致心脑血管疾病，因此每天喝水不能少于1500毫升。 也可以适当喝淡茶，如蒲公英茶具有利尿消炎和清热解毒的功效，能帮助散发体内热气，也具有一定的广谱抗菌功效，预防炎症。绿茶也是不错的选择，能减少对脂质吸收，帮助脂肪排泄，降低坏胆固醇含量，升高好胆固醇，同时也能改善血液粘稠问题。 一日三餐前、早晨空腹和睡觉前一小时分别喝150~200毫升温开水，能为身体补充所需水分，帮助稀释血液。在床头准备一杯水，半夜醒来可以喝1~2口。 3、不过度贪凉 三伏天不能过度贪凉，洗澡水温以37~40℃为宜，不能冲冷水澡，避免喝碳酸饮料。 4、保持饮食清淡 三伏天人们的食欲有所下降，不能吃得太重口味，控制好血压和血脂，这样能保护心血管健康。多吃蔬果，鱼肉或瘦肉等为身体补充蛋白质。以植物油替代动物油，降低血液中甘油三酯含量，提高好胆固醇量，防止血栓生成，避免血管堵塞。 5、多注意休息 虽然三伏天很热，但也要保证充足睡眠，避免熬夜，不能让身体太劳累。若晚上睡眠不足，可以适当午休，午休时间不能超过60分钟，这样能保护心脏，提高下午的工作和学习效率。 另外情绪过于激动会升高血压，从而诱发心脑血管疾病意外，所以需控制好情绪，不能因为小事而斤斤计较，可通过向家人或朋友倾诉以及运动的方式来缓解。 6、保持适度运动 晚饭后一小时可保持适度运动，如打太极拳、慢跑或快步走等，运动时穿宽松且透气性比较好的衣服和舒适的鞋子，但不能做剧烈运动，以免引起血管供血不足，甚至导致猝死。 脑心健预适应训练仪 纯物理方法防治心脑血管疾病 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激，使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力，一旦发生心梗、脑梗等重大问题，可以拓宽治疗时间窗，也就是延长最佳急救时间。 脑心健预适应训练仪，是国家二类医疗器械。由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产，通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。 其中，被激活的一氧化氮，是“血管清道夫”， 可将积存在血管壁上垃圾带走，一氧化氮还可在细胞中作为细胞之间沟通的信使，并使血管扩张。 缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力，对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等，有良好的调节作用，对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。 缺血预适应训练，像给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，很好的促进血液循环，改善微循环，增加人体代谢能力，排除有毒物质，增加机体免疫力和人体代偿能力，对人体防御机能，修复机能均有好处，有效防治心脑血管疾病。 通过做缺血预适应训练，可有效促进小血管建立起侧支循环，当主动脉发生狭窄或阻塞，血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送，侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大，侧支循环代偿增多，保障全身血液的正常输送，有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。

脑梗患者必须注意饮食，不能吃的食物切不可胡乱食用，否则会因为饮食不当而导致自己的身体健康受到威胁。那么，脑梗饮食禁忌有哪些？脑梗适合吃什么水果呢？下面我们来做了解。 脑梗饮食禁忌有哪些 蛋白质含量高的食物 蛋白质含量高的食物会导致尿酸升高，从而导致热量无法完全消耗，这些热量会转化成为脂肪，从而导致血脂升高诱发脑梗死。 高脂肪的食物 高脂肪的食物很容易导致血脂升高，从而导致动脉粥样硬化，这样就会导致脑梗死出现，常见的高脂肪食物包含有奶酪、内脏、肥肉、鱿鱼以及油炸食物等等。 糖分含量高的食物 糖分含量高的食物会导致患者血糖升高，从而导致糖尿病，也会导致氧化应激反应变得更严重，这样就会导致动脉粥样硬化，容易导致脑梗死。 盐分含量高的食物 盐分含量高的食物不仅容易导致血压升高，也会导致脑梗死出现，还会因为心脏和肾脏负担变重而引发身体健康异常，所以不要吃盐分高的食物。 脑梗患者适合吃的水果 草莓 草莓含有丰富的纤维素、果胶、维生素以及花青素等，这些成分在帮助保护血管方面有不错的效果，平时可以吃草莓来满足身体所需。 雪梨 因为脑梗患者容易有上火便秘和心烦气躁等情况，雪梨有滋阴清热的效果，里面的纤维素和维生素成分可以缓解便秘和上火，在保护心血管方面效果也不错，有需要的人群可以适当吃雪梨。 木瓜 木瓜里面有丰富的维生素和氨基酸等成分，这些成分可以帮助软化血管，可以适当吃木瓜。 脑梗患者要结合自己的实际情况选择合适的食物，定期到医院检查，根据身体恢复情况，医生会选择合适的药物帮助控制病症。 脑心健预适应训练仪 纯物理方法防治脑梗 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

心肌梗死是严重威胁身体健康和生命安全的急症，心肌梗死发作起来非常危险，如果没有得到及时、正确的救治，会导致死亡的严重后果。很多人认为一次心肌梗死后，如果挺过来了，就不会再梗死。 事实上，心肌梗死是会复发的，而且复发率8%~30%。心肌梗死患者出院后，需要特别注意，做好护理工作，防止心肌梗死复发。 心肌梗死患者出院后要做好哪些护理工作呢？ 1、记好医嘱 心肌梗死患者出院时，应详细询问医生，自己在日常生活中需要注意什么。医生最了解病人的具体情况，他们提出的医嘱更加有建设性。千万不要怕麻烦，最好能够拿着纸和笔，一条一条记录下来。 2、按时服药 心肌梗死患者出院后一定要按时服药，不要随意中断药物。也要定期去医院复查，看是否存在心肌梗死的风险。如果有不适症状，比如说出现了心绞痛，要立马去医院检查。 3、注意休息 心肌梗死患者出院后，不要再透支自己的身体，否则会影响心脏健康，导致心肌梗死再次发作。患者一定要多休息，刚出院一两个月时，在家活动量要和住院时期活动量相等，慢慢再增加活动强度，但强度不要太大，不要给心脏太多负担。 4、过健康的生活 心肌梗死抢回一条命后，一定要有健康的生活方式，才是身体健康的前提条件。千万不要再计较口腹之欲，要控制饮食。也不要有烟瘾酒瘾，戒烟戒酒才有利于身体健康。 除此以外，要养成规律的作息习惯，要养成锻炼的习惯，要科学的饮食，这样才能让自己的病情得以控制，降低再发生心肌梗死的几率。 5、注意保暖 不管什么季节，都得做好保暖工作，夏季不能因为炎热就长期吹空调。也不要因为“春捂秋冻”的说法，在秋季穿得少。心肌梗死患者无论在什么时候都要穿好衣服保暖。气温骤降的时候不要出门，昼夜温差比较大的时候，不要在早晚出门。要注意养护好自己的心脏，不要让它受到冷风的侵袭。 6、保持好的心情 大的情绪起伏或负面情绪，是导致心肌梗死的一个原因，所以想要预防心肌梗死复发，就要有好的心情。可以把目光专注于生活中的美好，这样便会有一个积极的、阳光的心态。 7、做缺血预适应训练 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

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为答谢新老客户对“脑心健”的厚爱，值此八月中秋、九九重阳、十一国庆节三节即将来临之际，华盈泰医疗让利推出三节定货会活动。   活动时间 9月1日0:00-10月15日24:00 详询热线：400-8635-400 本活动最终解释权归深圳市华盈泰医疗有限公司所有

镁是保持人体健康必需的矿物质元素，其在细胞内的含量仅次于钾。镁元素在体内分布广泛，几乎参与所有的物质代谢，是体内300多种酶的重要组成部分，对于维持肌肉张力和神经的应激作用具有重要作用。镁也有助于防治中风、冠心病、高血压和糖尿病。 1、维持心脏功能 临床研究表明补充镁元素可以有效降低心血管疾病的发病率，同时镁离子也是维持正常心脏活动的重要离子之一，通过补充镁离子可以有效维持正常心脏搏动。人体如果缺镁，可导致心动过速、心律不齐及心肌坏死和钙化。 研究者发现，因心肌梗死等病而死亡的患者心脏中，镁的含量远低于正常人。有人报告低镁血症患者可有房室性早搏、房颤以及室速与室颤，半数有血压升高。 2、控制血压 许多临床研究表明每日补充200-300mg镁离子可以有效增强降压药的治疗效果，这可能与镁离子可以舒张血管，改善血管弹性相关。 有研究表明：高血压病人每日服用100毫克镁，一个半月后血压平均降低10-15毫米汞柱。另外，服用利尿剂患者，尿镁的排泄量增加，也应注意补充镁。 3、调控血糖 临床研究表明糖尿病患者容易由于过度排尿而导致低镁，而低镁又会进一步影响胰岛正常分泌，从而引发血糖升高，如此反复导致糖尿病的恶性循环。 有研究表明2型糖尿病患者在常规降糖治疗的基础上补充镁离子，可以有效提高降糖药的治疗效果，减少血糖波动，同时可以减少低血糖等危险情况的出现。 4、镁对身体的其他影响 镁缺乏可致血清钙下降，神经肌肉兴奋性亢进；对血管功能可能有潜在的影响，镁对骨矿物质的内稳态有重要作用，镁缺乏可能是绝经后骨质疏松症的一种危险因素；少数研究表明镁耗竭可以导致胰岛素抵抗。 适当多吃“镁”食，有益于健康。紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。其余含镁食物有：谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯；豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇；水果如杨桃、桂圆、核桃仁；其他如虾米、花生、芝麻，海产品等。 值得注意的是，食物中动物性脂肪含量过高时，人体对镁的吸收会受到一定影响，故要尽量少吃高脂肪的食品。另外，应注意少吃含镁甚低的精制白米、白面及白糖等。 坚持做预适应训练 纯物理方法防治心脑血管疾病 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

夏季天气炎热，游泳是很多人最喜欢的运动了，游泳不仅可以锻炼身体也是避暑的好方法，但并非所有人都适合游泳，尤其是高血压、心脏病患者，游泳不仅可能诱发疾病还可能危及生命。 高血压患者游泳时，如果血压突然升高有诱发中风、脑梗死的危险。 游泳运动量大，而心脏病患者在运动状态下可能会出现血液供应不上，出现冠状动脉缺血、血管痉挛等现象，进而可能引发心梗、猝死。 癫痫病患者，无论病情严重与否，在发作时意识会失控，如果恰好在游泳时发作就非常危险。 另外，急性眼结膜炎、皮肤癣疹、重症沙眼等疾病，在游泳池中传染速度很快，这类患者最好不要在公共泳池游泳。 此外，还应该注意不要饭前饭后游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能；饱腹游泳会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛等现象；游泳后不要马上进食，剧烈运动后也不要游泳。 患了感冒，尤其是病毒性感冒，游泳可能会诱发心肌炎、肺部感染等并发症。 初学游泳者，游泳时间不应超过一小时，经常游泳者两个小时以内即可。 坚持做预适应训练 纯物理方法防治心脑血管疾病 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

2022年8月26日至28日，第六届中国（广州）国际养老健康产业博览会将在广交会展馆举行。深圳市华盈泰医疗有限公司携自主研发生产的脑心健系列产品参展，诚挚邀请业界同仁、观众莅临A区4.2馆H13展位参观体验、洽谈与合作！ 脑心健产品简介 脑心健预适应训练仪由深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产，是国家二类医疗器械产品，预适应训练治疗属于国际医疗技术，近四十年来广泛应用于全世界各大医院内的心脑血管疾病急救治疗中，脑心健产品居家必备, 简单易用、安全有效，具备未病预防、筛查预警、康复治疗、云监健康数据管理功能的四阶一体的心脑疾病防治及健康管理作用。 脑心健投入及成果 脑心健是世界首台预适应训练产品。华盈泰医疗一直秉持技术革新为基础，与国内外科研所和大学院校及行业专家有着广泛的技术合作，让国内外近30年医学临床科研技术“预适应训练治疗法”医学转化真正落地。 创业以来，华盈泰医疗投入巨大的科技研发成本，扎扎实实做世界上专业的智能化远程缺血预适应训练治疗仪，形成规模专业的远程缺血预适应训练设备人才队伍，作为国内双臂智能化远程缺血预适应训练仪产品的技术专利拥有者，华盈泰已经累计获得发明授权2项，发明公布22项，实用新型专利28项，外观专利17项， 软件著作权11项，注册商标52个。目前是国内外在远程缺血预适应训练仪智能化医疗方面的技术领航者。 华盈泰医疗与全国40多家三甲医院建立长期医学临床研究合作，对产品不断进行探索及改进。与国家心血管病中心北京阜外医院和中国人民解放军北京海军总医院等医疗机构开展科研合作及临床治疗基地合作，也是北京邮电大学校企战略合作伙伴和产学合作基地。 预适应技术的市场地位 远隔缺血预适应防治缺血性脑血管病中国专家共识，发表心脑非药物治疗方法标准与规范 远隔缺血预适应已获得国家科技进步二等奖及科技部十三五重点专项“缺血适应”技术 远隔缺血预适应已获批国家科技部十三五"重大慢性非传染性疾病防控研究”重点专项应用推广 远隔缺血预适应已获批国家「百万减残工程」心脑健康适应推广项目关键适宜技术 深圳市华盈泰医疗有限公司资质 · 国家发明专利、新型应用专利、外观设计专利、软件著作权、作品著作权等自主知识产权共132项 · 国家高新技术企业 · 深圳市高新技术企业 · 军队网络采购供应商 · 医药科技创新与成果转化基地 · 国内外缺血预适应专利产品和科研转化先驱者 · 全国40多家三甲医院合作并引进脑心健品牌 · 脑心健产品获得国家二类医疗器械注册证(CFDA医疗器械注册证)、欧盟CE认证，具有医疗器械出口资质 · 注册证编号：粤械注准20162090245 · 生产许可证号：粤食药监械生产许可20142504号 · 工厂通过GMP体系认证和ISO13485-2016认证

心脑血管疾病越来越高发，困扰着许多的中老年人甚至年轻人。随着年龄的增长，自身免疫力会不断降低，身体机能也会慢慢下降，身体的衰退会让很多老年病慢慢显现，其中就包含心脑血管疾病。预防心脑血管疾病的措施有哪些呢？ 除了身体衰老和遗传因素外，心脑血管疾病大多是因为长期不良习惯而形成，所以要从日常行为做起。例如在饮食上要控制盐和糖的摄入，做到低盐低糖，戒掉烟酒。 1、合理膳食 饮食上要做好调整，不吃含有高热量高脂肪的食物，减少高糖高盐的摄入，不要吃油腻难消化的食物。多吃含有碳水化合物的水果和蔬菜，多喝白开水。 2、戒烟戒酒 长期吸烟喝酒是导致中老年心脑血管疾病的一个重要因素。因为烟酒当中的有害成分能够使人的毛细血管变得特别脆弱，容易引发心脑血管疾病，应当戒烟戒酒，也不要喝浓茶以及浓咖啡等刺激性的饮品。 3、控制三高 日常生活中应该控制血压、血脂和血糖，定期测量检查，保持良好的生活习惯。日常生活中也要保持良好的情绪，不要让精神受到刺激。 4、作息规律 日常生活中应当保持良好的作息时间，养成早睡早起的好习惯，保障身体各个机能有效的自行调节，从而预防心脑血管疾病。 5、适量运动 坚持锻炼身体，多呼吸新鲜空气，经常锻炼身体，能够促进体内的血液循环，从而防止血栓的形成。过度肥胖的人一定要减肥，因为体内的脂肪类过多也会引发心脑血管疾病。 6、坚持做预适应训练 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

近来多地出现高温，炎炎夏日酷热难耐，很多人调侃“命是空调续的”，这里脑心健学苑体现大家，空调温度一定不能开的太低。 空调温度调得过低，会引起血管收缩和硬化，易生成血栓因子。一般空调温度在26~27℃间，不能长期吹冷气，特别是不能直吹头部，否则会使头部受凉，导致脑部血管收缩，减少脑血流量，从而引起供血不足，导致中风。 另外，房间内外的温度差不能太大，否则经常出入空调房间，会让人们产生压力反应，使脑血管收缩和舒张，脑部循环发生障碍，从而引起中风。 夏季因天气炎热，中暑也时有发生。中风和中暑有什么区别呢？作出正确的判断，才能及时对症救治，避免发生不良后果。 中风 中风在医学上称为脑卒中，头痛是其典型症状。其主要原因是脑血管受损，患者会伴有头晕、一侧肢体麻木无力、嘴角歪斜、说话不利落且不清晰，语言表达异常困难。 高血压病、糖尿病、高脂血症等人群，发生中风的几率会明显升高。 中暑 长期待在高温环境中，大量水分流失，若没有及时补充水分会使汗腺调节功能障碍，调节温度的中枢神经也会受到影响，从而导致中暑。 其主要症状是头晕、不停的出汗、四肢发冷、基础体温高。重度中暑患者心跳速度加快、大汗淋漓且伴有恶心呕吐和心跳速度过快，若没有及时治疗可导致热射病。 中暑一般发生在体质虚弱、长期户外活动的人身上。 如果天气不太热，却突然感到闷热也是夏季中风的前兆之一。 如果出现单眼忽然发黑、哈欠不断、手指麻木、说话吐字不清、“一闪而过”的头痛、头晕和眼花以及半身麻木、肢体感觉异常等症状，建议及时咨询医生或去医院做个检查。 炎热天气，应合理补充水分，养成良好的生活和饮食习惯，防止中风和中暑。

失眠或熬夜是很多人的常态，特别是到周末，大家会更加放肆的熬夜，因为第二天早上可以赖床补觉。晚上没睡好，第二天总是迷迷糊糊、头昏脑胀。那么赖床补觉后，能起到有效的作用吗？ 长时间的睡眠限制现在很常见，睡眠不足会导致生物钟紊乱、注意力不集中、记忆力下降、认知效率降低等，会使清醒时的警觉性下降。 有研究发现，小睡并不能缓解前一晚的睡眠不足。在这项工作中，研究人员报告了在自然条件下进行的一项研究，纳入13位健康成年人睡眠不足行为、运动和神经生理学相关因素，共连续21天。具体分为4天的正常生活（基线），10天的慢性部分睡眠限制（相对于个人睡眠比往常减少30%）和7天的恢复期（无任何限制）。 结果显示，在睡眠限制期间，所有的测量指标都出现了一致的下降。更令人吃惊的是，在长期的睡眠限制后，一周的时间并不足以完全恢复正常。在行为、认知功能、注意力、运动、记忆和神经生理反应等方面仍存在明显差异。 研究表明，长期睡眠不足会损害受试者的各种能力，且不能靠短期补觉来进行弥补。 熬夜的危害 1、诱发心脑血管疾病 熬夜时人的身体得不到休息，仍然处于工作状态，没有放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。 2、提高患癌风险 熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。 3、导致胃肠道问题 熬夜剥夺了胃肠道的休息时间，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。 4、影响视力 熬夜是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成影响美观的“熊猫眼”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，会导致视力功能性减退。 腺苷可稳定中枢神经系统 提升睡眠质量 睡眠受众多因子调节, 腺苷是其中主要参与者之一。腺苷可稳定中枢神经系统，提升睡眠质量，改善睡眠状态，缓解体虚乏力，避免乳酸和自由基堆积，让人晚上能睡得安稳。 腺苷还是心肌细胞的能量因子、可扩张冠状动脉血管、增加血流量、增加血管弹性和皮肤弹性、调节睡眠，起到美容抗皱的效果。 缺血预适应训练 激活体内腺苷 有效促进睡眠 脑心健预适应训练仪，纯物理方法激活人体内的腺苷，有效防治失眠，无副作用，安全有效缓解失眠多梦症状。 国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产的脑心健预适应训练仪，纯物理方法激活人体内的腺苷和促进血液循环，有效改善失眠。 有客户用脑心健预适应训练仪做训练，当晚就能感受到睡眠质量的改善；也有人用脑心健边做训练边睡着了，用户纷纷表示对失眠有明显的效果。 使用脑心健预适应训练仪做训练，像给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，很好的促进血液循环，改善微循环，提高人体代谢能力，排除有毒物质，提高机体免疫力和人体代偿能力，对增强人体防御机能，修复机能均有好处，纯物理方法无副作用，安全有效增加深睡时间。

什么是心脏支架？ 心脏支架又称冠状动脉支架，是心脏介入手术中常用的医疗器械。心脏支架最早出现在20世纪80年代，经历了金属支架、药物支架、可降解支架的研制历程，主要材料为不锈钢、镍钛合金或钴铬合金。 什么情况下需要植入心脏支架？ 按照国内外专业机构的衡量标准，植入心脏支架的主要指征为急性心肌梗死。心梗发生后应尽快到有条件的医院进行介入治疗，快速开通已经闭塞的血管，其心功能恢复的效果比溶栓、药物治疗都要好。不稳定型心绞痛有可能演变成急性心肌梗死，适宜放置心脏支架。劳力型心绞痛强化药物治疗后症状仍不缓解，根据医生建议放入支架。 什么是冠脉造影？ 冠状动脉造影简称冠脉造影，是使冠状动脉在X线下显影的方法。 冠状动脉是供应心肌血液的血管，分为左、右冠状动脉，分别直接开口于主动脉根部的左、右主动脉窦内，由此开始向心脏表面延伸并不断分支进入心脏，由于血液与血液壁是同样不透光的，且与心脏重叠，所以血管腔内发生有粥样斑块或狭窄时，在普通X光下是无法看出的，只有通过血管造影才能发现这些病变。 根据血管受阻的程度不同，冠心病的临床表现有心绞痛、心肌梗死、心律失常、无症状性心肌缺血、甚至猝死等。冠状动脉造影不仅可以确定冠状动脉是否存在阻塞以及阻塞的严重程度，还可以为下一步的治疗方案提供依据。 冠状动脉造影是一种非常安全、有效的检查手段。无须开刀，在局部麻醉下仅将特殊的导管经上肢桡动脉穿刺后插至冠状动脉开口，选择性地将造影剂注入冠状动脉，记录显影的过程。检查一般只需要15-30分钟，术后病人就可下地活动，不受年龄、性别限制，绝大部分病人都能接受。现已逐渐成为一项较常规的检查手段。 心脏支架手术过程是否复杂？ 心脏支架手术，是最近20年来开展的改善冠心病引起的心肌供血不足，心脏动脉阻塞的新技术。心脏支架植入的治疗过程是穿刺血管，使导管在血管中前行，到达冠状动脉开口处，用特殊的传送系统将支架输送到需要安放的部位，放置、撤出导管，结束手术。病人在局部麻醉的情况下，接受手术，一般在术后便可下床，术后三天即可出院。多数医院均已首选采用桡动脉穿刺，患者可以直接走回病房，大大降低了患者痛苦，缩短了住院时间。 心脏支架如何放入体内？ 治疗时，医生先将极细的导管通过血管伸到动脉狭窄的部位。然后，用一个球囊将狭窄部位撑开(球囊扩张)。最后，将动脉支架撑在已被扩张的动脉狭窄处，防止其回缩。退出所有的导管后，动脉支架就留在了已经被扩张的动脉狭窄处。 心脏支架使用期限？ 严格意义上，支架没有“有效期”一说，一旦放入体内可终生使用。值得注意的是，支架在植入术后可出现支架内再狭窄，也就是说支架内可以出现再堵塞。出现这个情况的原因不一定完全归于支架本身。如果支架植入后，患者未能坚持服药，没有改变不良的生活方式，血压、血脂、血糖控制不理想，原本正常的血管就可能会产生新的病变，支架部位出现再狭窄。 国产支架和进口支架有什么区别？ 适合的才是最好的。对于病人而言，最贵的不一定是最好的，最合适的才是最好的，选择什么支架，可以和医生提前沟通，既能治好病又能省钱是医生和患者共同追寻的目标！ 心脏病的日常预防保健注意事项？ 虽然年龄、性别、家族遗传病史等危险因素难以改变，但是如果有效控制其它危险因素，就能有效预防某些心脏病。日常生活中学会自我管理，建立良好的健康的生活方式，对心脏病患者而言，至关重要。科学的生活方式，不但可以预防疾病，也可能减轻疾病程度，患者的生活质量也完全有可能恢复到患病前的水平，甚至比以前更健康。 肥胖者患心脏病几率较高，应注意饮食，合理减重。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%。吸烟喝酒者患心脏病的比例比不吸烟不喝酒者高。脾气暴躁，也容易诱发心脏病。 支架植入身体，会有排异反应吗？ 不会。植入支架后会加强抗血小板治疗至少1年，这是预防支架内血栓形成，需要长期服药，是与冠心病本身相关，而不是抗排异反应，即使不放支架，这些药物仍然需要长期服用。 支架术后能做核磁检查吗？ 可以。早年间心脏支架以不锈钢材质为主，不建议行核磁检查。目前心脏支架多采用钴基合金，这种金属多是无磁性或弱磁性，在磁场中是安全的。 很多医院为了更安全，会避免在近期（1月内）行核磁检查，支架术后6个月以上的患者无论支架类型均可检查。但金属支架在检查时会出现伪影，影响检查质量。 支架术后能坐飞机吗？ 可以。航空公司对此并没有特殊规定，只是提醒有心脑血管疾病的老人不适宜乘坐飞机。事实上，支架不影响坐飞机，有影响的是冠心病的控制情况。 对于未控制的高血压、有心绞痛发作等情况的冠心病患者，最好不要搭乘飞机。旅行途中，最好每隔1小时能起身活动一下，预防血栓形成。 植入支架后能运动吗？ 能运动，但一定要注意“科学”运动。最科学的方法是在心脏康复师的指导下行系统、安全、有效的心脏康复运动。 一般情况下，术后在病情许可的情况下应尽早活动，但需在医生的指导下循序渐进，运动强度因人而异。运动时应留意身体发出的“危险信号”，如运动中如出现胸痛、背痛、头晕目眩、心慌、气短、大汗、恶心呕吐等情况，立即停止运动，若持续不缓解立即拨打急救电话。 脑心健预适应训练仪 纯物理方法防治心脏病 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激，使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力，一旦发生心梗、脑梗等重大问题，可以拓宽治疗时间窗，也就是延长最佳急救时间。 脑心健预适应训练仪，是国家二类医疗器械。由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产，通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。 其中，被激活的一氧化氮，是“血管清道夫”， 可将积存在血管壁上垃圾带走，一氧化氮还可在细胞中作为细胞之间沟通的信使，并使血管扩张。 缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力，对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等，有良好的调节作用，对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。 缺血预适应训练，像给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，很好的促进血液循环，改善微循环，增加人体代谢能力，排除有毒物质，增加机体免疫力和人体代偿能力，对人体防御机能，修复机能均有好处，有效防治心脑血管疾病。 通过做缺血预适应训练，可有效促进小血管建立起侧支循环，当主动脉发生狭窄或阻塞，血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送，侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大，侧支循环代偿增多，保障全身血液的正常输送，有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。

据统计，出血性脑中风三分之一的幸存者在两到三个月的恢复期内复发出血的风险较高，第二次出血的风险较大。因此，脑中风患者出院后应多加注意，防止中风复发。 1、按时复查，注意早期复发症状 及时复查和随访可以有效观察脑中风后的功能恢复情况，便于随时调整治疗和复健方法。同时注意中风的先兆症状。 当出现头晕、头痛、四肢麻木、人格异常、嗜睡等异常现象时，必须警惕是否为中风，并及时就医。 2、坚持服药，加强运动 中风康复期，可在医生指导下服用少量抗血小板聚集药和中西药，减少血小板聚集，增强正常血流。结合自身情况，进行适当的体育锻炼，特别是一些恢复动作，增强体质，提高抗病能力。 3、积极治疗危险因素 高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病、高脂血症等，应积极治疗。据中国医学会神经病学分会的记载：糖尿病、血脂异常和高血压是防范中风指南中强调的三个主要危险原因，患有这些疾病的患者应注意坚持用药以便将疾病控制在较好的水平。此外，还应尽量避免所有加重动脉硬化的因素。 4、避免复发的诱发因素 情绪兴奋、过度劳累、气候变化、睡眠不足、烟酒刺激等，是诱发中风的外部因素，都应避免。患者应保持乐观和良好的心理状态，不要过度劳累，并注意气候变化等客观环境的影响。 吸烟会降低血氧含量，增加心脏负担，容易形成血栓，同时还会损伤动脉内壁，加重粥样动脉硬化，诱发中风的可能性。酒精会增高血压，还会促进血液中某些脂肪酸含量增加，进而诱发动脉硬化，会增加中风的发病风险。因此，烟酒需及时戒掉。 5、培养合理的饮食习惯 中风恢复患者应注意饮食的营养结构，科学合理地安排饮食。适当的食物量，不要过饱和或饥饿。平时应尽量多吃蔬菜和水果，以及富含膳食纤维的食物。尽量少吃盐、少吃油、少吃含胆固醇含量高的食物，以免增加肥胖、高血压等疾病风险，中风也相伴而来。 6、保持良好的心态 脑卒中患者容易产生消极悲观的情绪，不利于脑中风的康复和预防。家庭成员应该多开导，减轻其思想负担，创造良好的修养环境，给患者足够的安全感，让患者保持稳定的情绪。 脑心健预适应训练仪 纯物理方法防治脑中风 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

现代社会，随着生活习惯和饮食习惯的改变，高血压患者越累越多，也越来越年轻化。日常生活中合理的饮食不仅能够预防高血压，还能降低血压、减少高血压并发症。 一、减少钠盐摄入 研究发现，盐的摄入与高血压成正比，即高盐摄入可以引起血压升高，低盐饮食可以使血压降低。限盐有益于高血压患者。世界卫生组织建议，每人每天摄盐量应小于6克，包括食盐、味精、酱油和腌制品等含盐食品。 日常饮食要有意识地纠正口味，改掉添加过量食盐、酱油的做菜习惯，控制每天的食盐摄入总量，可以用一些限量的器具来控制。在少盐的同时减少钠的摄入，如味精。可以放少许醋，帮助自己适应。减少腌制菜、酱菜和含“隐形盐”食品的摄入。 二、减少“三高”摄入 高脂肪、高蛋白质、高热量食物，简称为“三高”食物。研究表明，“三高食物”与高血压的发生、发展关系密切。 平时应减少动物脂肪的摄入，少吃肥肉及动物内脏，可采用植物油烹调，每天油（包括动物油和植物油）的摄入量不超过50克。 可多食用海鱼等优质鱼类蛋白，建议一周可食用2~3次，有益于降低胆固醇，也可选用少量鸡肉、鸡蛋清、猪瘦肉等优质蛋白。此外，应多吃绿色蔬菜和新鲜水果。 少吃高热量的快餐食品、方便面及罐装食品等，可多食用高纤维食物，粗细搭配，提倡食用玉米、小米、燕麦、糙米、全麦，少吃糖和甜食。 三、补充钾钙镁的摄入 限盐补钾对防治高血压和中风比单纯限盐更有效，含钙、镁丰富的食品也有利于血压的控制。 含钾多的食物如海带、紫菜、木耳、山药、马铃薯、鱼类、西红柿、冬菇、黑枣、豆类、杏仁、核桃、土豆、花生、竹笋、鱼、瘦肉、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱，水果有香蕉、桃、橘子等。 含钙的食品首推奶制品，此外，葵花子、黄豆、花生、核桃、鱼虾、红枣、蒜苗、海带、紫菜等也很重要。 含镁丰富的食品如豆类及豆制品、小米、鱼、荞麦面、坚果、绿叶蔬菜、花生酱及酸奶等。 除了日常饮食控制之外，高血压患者应听从专业医生指导，合理减压，定期量血压，对血压的波动进行监测。 脑心健预适应训练仪 纯物理方法防治高血压 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激，使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力，一旦发生心梗、脑梗等重大问题，可以拓宽治疗时间窗，也就是延长最佳急救时间。 脑心健预适应训练仪，是国家二类医疗器械。由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产，通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。 其中，被激活的一氧化氮，是“血管清道夫”， 可将积存在血管壁上垃圾带走，一氧化氮还可在细胞中作为细胞之间沟通的信使，并使血管扩张。 缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力，对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等，有良好的调节作用，对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。 缺血预适应训练，像给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，很好的促进血液循环，改善微循环，增加人体代谢能力，排除有毒物质，增加机体免疫力和人体代偿能力，对人体防御机能，修复机能均有好处，有效防治心脑血管疾病。 通过做缺血预适应训练，可有效促进小血管建立起侧支循环，当主动脉发生狭窄或阻塞，血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送，侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大，侧支循环代偿增多，保障全身血液的正常输送，有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。

心脏是人体的重要器官，保护好心脏对人体健康有至关重要的作用。今天介绍饮食运动护心法。有氧运动不单需要氧，还能加速血液循环给身体带来更多的氧分，是真正的护心运动。除了运动还要多吃有利于心脏的食物，例如米汤、西瓜等。 养心食物 米汤 米汤是心脏病患者可以信赖的饮料。取四倍于做干饭的水量，米和水浸泡一夜才煮制。煮好后，将饭粒滤掉，存冰箱内，全天饮用。食米汤要慢慢啜饮。为了取得最好的疗效，最好在两餐之间饮用，而不是在吃饭时服用。因为那样服用会把胃酶稀释，不利消化。如制热饮可加糖，如想味道更好，还可加入柠檬汁。 西瓜 西瓜是治疗心脏病的有益“饮料食品”。西瓜是很好的“利尿剂”，无副作用。将西瓜切成小碎片，每隔几分钟吃一小片。如吃饭时离不开饮料的话，可在盘子旁边放一块西瓜，以取代饮料。 莲藕 鲜藕含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。 蜂蜜 蜂蜜营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效。 茯苓 茯苓味甘淡，具有益脾健胃、安神、渗湿、消肿、利尿等功效，《神农本草经》曾把它列为中草药之上品，称茯苓“久服可安魂养神，不饥延年”。 莲子 莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子有良好的养心安神、清心除烦的作用，夏季养心吃莲子最好。 山药 山药能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白，可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，防止动脉硬化。 护心运动 快步走 步行是最简便易行的有氧运动，对改善心肺功能，提高摄氧量效果最好。还能改善冠状动脉粥样硬化，同时可降低血压，调节血脂，调控血糖。 推荐运动频率：每天步行约4.5公里，时间在30分钟以上，每周5次左右。如果工作忙，抽不出整块时间，可以上午、下午、晚上各10分钟。快步走也可双手使用手杖，使运动更协调平稳。 游泳 游泳对人体神经、呼吸、消化、肌肉、血液循环有神奇的锻炼作用，是一种轻松愉快的全身性运动方式。 舞蹈 跳舞是一种全身运动，可放松身心，愉悦心情，减轻压力，促进血液循环，增加摄氧量，有益心脏健康。频率：每天跳30-45分钟。 骑自行车 骑单车的习惯能够将心血管功能增强3%-7%。心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。 脑心健预适应训练仪 纯物理方法防治心脏病 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

主动脉及其分支之间存在许多侧支，侧支是潜在管道，主动脉供血良好的情况下，这些侧支不参与主动脉循环，当主动脉发生狭窄或阻塞时，侧支血管两端出现压力差或出现强刺激（如严重缺氧），它们才开放并得以发展，血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送，侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大，侧支循环代偿增多，保障全身血液的正常输送，这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。 患者在发生冠状动脉堵塞时，机体会在病变临近区域生长出新的侧枝血管以代偿血管闭塞带来的损伤，也就是侧支血管的形成。 通俗的说，侧支血管就好像是新生血管，当患者心脏病发作后，可以通过侧支血管增加心肌组织的血液供应。研究发现，在长期存在劳力性心绞痛的年龄较大的患者中，这种新血管生长状况与患有相似的心脏病的较年轻患者的状况有所不同。 研究人员认为经历过心脏病发作（尤其是在劳累时出现过胸痛或心绞痛）的患者可从侧支血管形成中较早受益，但年龄在这一过程中起着重要作用。 有研究人员对102例长期存在劳力性心绞痛患者的侧支血管形成进行了研究，这些患者在前12小时内都曾出现过心脏病发作，并且动脉堵塞都十分严重。 结果发现，有54（53%）例侧支循环形成良好。在按年龄分组后，发现侧支血管形成的差别很明显。在64岁以下的患者中，侧支血管形成比率为69%；然而在65岁以上的患者中，该比率为39%。在有侧支循环形成倾向的心脏病患者中，年龄是一个重要因素。 以上研究说明，年轻人比年长者更易形成侧支血管。更早的促成侧支血管形成，建立侧支循环，在主动脉发生狭窄或阻塞时，侧支循环参与血液输送，可减少损伤。 由深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产的脑心健缺血预适应训练仪，对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。同时，可有效促进小血管建立起侧支循环。 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。

随着夏季气温的逐渐升高，一些患有高血压的朋友感觉自己似乎已经“好转”，于是停止服用降压药，如果饮食和生活也没好好控制，过一段时间后却发现血压似乎更高了。 为什么高血压患者在夏季病情会有所“好转”？ 夏季温度升高，血管也会扩张，血管阻力降低，加上出汗、盐分流失以及水分蒸发，因此血压相对于其他季节确实要低一些，这类似于利尿剂或是钙离子拮抗剂所起的降压作用，对于大多数患者血压不会降得太低。 一般来说，只要患者没有低血压的表现，抗高血压的药物仍需要根据以前的剂量服用。如果服用药物后出现虚弱、头晕，特别是站立时两眼发黑，就要及时就诊，根据医生指导调整药物的服用。 此外，对于心力衰竭、糖尿病、肾脏疾病和其他疾病的高血压患者，服用沙坦类、普利类等抗高血压药物，不仅可以降低血压，还可以保护肾脏和心脏，因此这些药物不应随意停药。 夏季对高血压患者来说，虽然看起来是一个安全的季节，但它其实是最危险的季节，许多不当行为都是导致心血管疾病的因素，如空调温度过低、洗冷水澡等。高血压患者的血压升高已经波及血管，从而导致血管出现疤痕，此时，即便血压控制良好，如果发生一些不可预测的变化，血管仍然会出现问题。 夏季高血压患者应该注意什么？ 1、及时补充水分 夏季出汗多，血液容易汇集，睡眠中或安静时血流缓慢，容易形成血栓。因此，高血压患者应在夏季补充足够的水，即使感觉不口渴，也应该适当饮水。特别是在出汗过多的情况下，应及时补水，没有糖尿病的患者可以增加新鲜水果的摄入量。 2、坚持吃药 高血压患者不应随意停药，即使在夏季血压下降，也不要随意停药，除非出现低血压。 3、控制饮食 啤酒和烧烤的很多人夏季饮食的标配，对于高血压患者来说，这些看似诱人的食物背后暗藏危险，高血压患者不可以沉迷于食物，应尽量远离烧烤和啤酒。健康的饮食仍应基于低盐、低脂肪、低糖和低卡路里的原则。 4、保持心态平和 炎热的天气中，人们容易焦虑、烦躁、失眠等，这些都是高血压患者的禁忌，不仅容易升高血压，还会引起严重的心血管和脑血管疾病出现，所以在夏季高血压患者必须注意自己的情绪管理，保持心态平和。 夏季高血压患者不得因为血压下降而放松警惕，不可以随意停止服用药物，只有出现低血压症状时，才可以在医生的指导下调整药物，并且要做好夏季的预防工作，只有这样才可以避免危险情况的发生。 脑心健预适应训练仪 纯物理方法防治高血压 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激，使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力，一旦发生心梗、脑梗等重大问题，可以拓宽治疗时间窗，也就是延长最佳急救时间。 脑心健预适应训练仪，是国家二类医疗器械。由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产，通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。 其中，被激活的一氧化氮，是“血管清道夫”， 可将积存在血管壁上垃圾带走，一氧化氮还可在细胞中作为细胞之间沟通的信使，并使血管扩张。 缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力，对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等，有良好的调节作用，对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。 缺血预适应训练，像给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，很好的促进血液循环，改善微循环，增加人体代谢能力，排除有毒物质，增加机体免疫力和人体代偿能力，对人体防御机能，修复机能均有好处，有效防治心脑血管疾病。 通过做缺血预适应训练，可有效促进小血管建立起侧支循环，当主动脉发生狭窄或阻塞，血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送，侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大，侧支循环代偿增多，保障全身血液的正常输送，有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。

脑中风是一种危害极大的疾病，致死率和致残率都极高，因此早发现早治疗显得尤为重要。那么如何早发现脑中风呢？大家在家能够自我判断吗？ 出现下面这些症状需警惕是脑中风！ Face：脸歪 比如说早上起床的时候，或者照镜子的时候，发现自己的脸歪了，那这个可能是中风的迹象之一。 Arm：手脚不灵活 Arm是手臂的意思，我们可以引申为手跟脚，也就是说发现我们一边的手或者脚不太有力，或者是有沉重的感觉，又或者是活动不太灵活，肢体不听指挥，那这些也是中风的迹象之一，也是要立即到医院来就诊。 Speech：说话不清晰 如果家里人发现你讲话好像不太清晰，讲话有点含湖，吐字不太清晰，又或者是自己觉得讲话有点大舌头，自己想要表达的意思，没办法顺利地表达清楚，这些也是卒中的早期表现之一。 Time：尽快到医院就诊 一旦出现中风的症状，就要尽快到医院来就诊。 不明显症状：剧烈头晕 除此之外，有的老人并没有很明显的上述表现，可能仅仅表现为很剧烈的头晕，天旋地转，这种头晕会导致患者站立不稳，这也可能是中风的早期症状。 特殊人群的症状：出现幻觉 还有一些老人，如果在家里是独居的，或者他是在老人院生活的，那这部分老人家有时候还会出现一种精神症状，比如说他可能会出现幻觉，或者这部分老人家会说自己看到了一些东西，但这些东西并不存在。 又或者这些独居的老人在一两天之内，记性一下子下降了很多，智能有很明显的改变。如果有这些情况，也要高度考虑会不会是卒中的表现，此时尽快到医院来就诊为宜。 脑卒中有很高的致残率和很高的致死率，快速判断什么情况属于中风，并尽快到医院就诊，能为后续的治疗争取更多时间，也能减少的肢体的残障率。 脑心健预适应训练仪 纯物理方法防治脑中风 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

心脏健康对我们的身体来说极为重要，如果出现严重的心脏疾病，很有可能会危及生命。日常生活中不少坏习惯都会损伤心脏健康。想要保障心脏健康，就要远离坏习惯。 哪些坏习惯容易伤心脏？ 1、熬夜 很多人都有熬夜的坏习惯，熬夜让身体得不到正常的休息，而且还会损伤心脏健康。因为人在熬夜过程中会刺激到神经活动，会加速心脏的跳动，进而影响心脏健康。 2、缺乏运动 运动有利于锻炼人的心肺活动，如果长期缺乏运动就会削弱心肌的收缩能力，负责为心肌提供营养物质的毛细血管也会发生一定变化，导致血管内径逐渐缩小，导致血压增高，这时候就很容易诱发心脏疾病。 3、抽烟 很多人认为抽烟只会影响肺部健康，其实这是片面的想法。抽烟不仅会污染肺部环境，而且还会损伤到心脏，抽烟的人比不抽烟的人心脏病发作的风险也会增高许多。 4、长时间开车 如果长时间开车，还在驾驶过程中不断改变车速，就很有可能会导致空气中的有害微粒在肺部深处沉积，进而增加血液的粘稠度，并且改变心率对心脏造成不利影响。 5、经常穿化纤内衣 化纤内衣会造成静电，会干扰心脏的兴奋电位，从而引起早搏，使体内的致敏物质不断增加，增大过敏风险。 保护心脏吃什么？ 1、燕麦 燕麦是一种常见的粗粮，其中含有丰富的B族维生素和亚油酸，这种物质被摄入体内能够很好的保护血管和心脏，预防心脑血管疾病的产生。 2、绿茶 绿茶中含有茶多酚，人体摄入茶多酚之后，有降低胆固醇和甘油三酯的作用，对保护心脏来说能起到作用。 3、黄豆 黄豆中含有人体所必需的多种氨基酸和不饱和脂肪酸，能够促进体内脂肪的新陈代谢，还能保持心血管的通畅。 不良坏习惯会损伤到心脏健康，平常一定要多警惕，远离坏习惯并多吃对心脏有好处的食物，同时也要注意，日常保持心情舒畅，尽量避免太大的情绪波动，这样能更好的保障心脏健康。 脑心健预适应训练仪 纯物理方法防治心脏病 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

现代人饮食偏油腻，容易引起饮食性的血脂增高，导致高脂血症的发生。过多的血脂在动脉里流动，脂质不断堆积，就会导致动脉粥样硬化。 动脉是人体向全身各组织脏器提供营养和养料的运输通道，若动脉因粥样硬化而发生堵塞，堵塞程度较重时，会引起局部组织的缺血缺氧，甚至可能发生组织坏死。 根据粥样硬化堵塞部位的不同，其症状也有区别。若发生在冠状动脉，可导致心绞痛甚至心肌梗死；发生在颈动脉或脑动脉，可出现头晕、眩晕、晕厥等症状，导致脑梗塞的发生；发生在下肢，可出现下肢发凉、间歇性跛行等症状，若是因糖尿病下肢动脉闭塞，甚至会出现足趾坏死，导致截肢。 除饮食因素导致高血脂外，还有一些因素也会导致动脉粥样硬化。 1、血管壁损伤 无论是医源性损伤还是自身免疫性损伤亦或是炎症性的改变，都容易使动脉血管内壁被破坏而引起血小板聚集。血小板聚集会使得血管壁变得毛糙，脂质更容易在这些部位附着沉积，进而导致血管堵塞。 2、高血压 高血压患者的血管在高压作用下，血管弹性会被破坏，这会使得血管内壁的通透性发生改变，容易发生脂质堆积。高血压和动脉粥样硬化互为因果，高血压患者多伴有动脉粥样硬化，动脉粥样硬化患者也多患有高血压。 3、糖尿病 糖尿病由于高血糖引起血管通透性改变，糖类代谢产物沉积，也会导致血管硬化。相较于无糖尿病人群，糖尿病人动脉粥样硬化的概率高出近2倍。 4、其它因素 年龄、性别、遗传等不可改变的因素，也与动脉粥样硬化的发生有很大关系。 动脉粥样硬化是一种缓慢进行的疾病，它的发生与发展是一个漫长的过程，预防的关键在于早期干预。在预防动脉粥样硬化方面要做好以下几点： 1、定期体检 由于动脉粥样硬化和衰老有密切关联，因此中老年人群应注意定期体检，以排查各种血管疾病的可能。尤其是有吸烟史、三高病史，以及患有其它代谢性疾病、风湿免疫性疾病等基础疾病的人群，更要注意做好血管方面的检查，做好自身的健康管理。 血管方面的检查，可以做全身的动脉彩超、颈动脉彩超、下肢动脉彩超，看是否存在动脉粥样硬化。对于有动脉粥样硬化表现的人群，应尽快做医疗干预，必要时可进行外科手术治疗。 2、控制体重 动脉粥样硬化的发生与肥胖、高脂血症密切相关，因此控制体重是重要的预防措施之一。想要控制体重，自然离不开两方面的努力，即科学饮食和锻炼。 科学饮食：主要是清淡饮食，做到低盐，低脂饮食；多吃蔬菜水果；限糖；少吃肥甘厚腻的食物；忌暴饮暴食。 适当锻炼：长时间呆在屋里，或久坐、长时间看电视、打麻将，这些都是不利于血管健康的习惯。日常生活中要多走动，多运动。选择适合自己的运动方式，程度以不过多增加心脏负荷及没有严重不适感为宜。 3、规律生活 规律作息，避免过度劳累和熬夜，避免情绪大起大落。有抽烟喝酒习惯的人群，应注意尽早戒烟戒酒。 4、做缺血预适应训练 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群，集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激，使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力，一旦发生心梗、脑梗等重大问题，可以拓宽治疗时间窗，也就是延长最佳急救时间。 脑心健预适应训练仪，是国家二类医疗器械。由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产，通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。 其中，被激活的一氧化氮，是“血管清道夫”， 可将积存在血管壁上垃圾带走，一氧化氮还可在细胞中作为细胞之间沟通的信使，并使血管扩张。 缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力，对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等，有良好的调节作用，对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。 缺血预适应训练，像给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，很好的促进血液循环，改善微循环，增加人体代谢能力，排除有毒物质，增加机体免疫力和人体代偿能力，对人体防御机能，修复机能均有好处，有效防治心脑血管疾病。 通过做缺血预适应训练，可有效促进小血管建立起侧支循环，当主动脉发生狭窄或阻塞，血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送，侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大，侧支循环代偿增多，保障全身血液的正常输送，有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。